Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.

Расписание Полное расписание

Cycle 45 WheelMe
Cycle 45 WheelMe
Functional Ирина Ярыгина
Здоровая спина Ирина Ярыгина
ABS+Stretch Ирина Ярыгина
Cycle 45 WheelMe
Cycle
BodyPump Яна Ляхова
Cycle 90 WheelMe
Cxworx + Stretching Яна Ляхова
Yoga
Cycle 90 WheelMe
Functional Эвита Рудакова
BodyBalance Эвита Рудакова
Cycle 90 WheelMe
Pilates Анна Рогозянская
Cycle 90 WheelMe
BodyPump Эвита Рудакова
Cycle 55 WheelMe
Stretching Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe
BodyPump Наталья Серикова
ABS+Stretch Яна Ляхова
Cycle 45 WheelMe
BodyBalance Яна Ляхова
Sh'Bam
Cycle 55 WheelMe
BodyCombat
Cycle 55 WheelMe
Pilates Анна Рогозянская
Yoga
Cxworx Яна Ляхова
Cycle 45 WheelMe
Cycle
BodyPump Яна Ляхова
Cycle 45 WheelMe
Functional Эвита Рудакова
Cycle 55 WheelMe
Skill Athletic Анна Рогозянская
Cycle 55 WheelMe
BodyBalance Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe
Здоровая спина Анна Рогозянская
Functional Яна Ляхова
Interval Yoga Яна Ляхова
Cycle 45 WheelMe
BodyPump
Cycle 55 WheelMe
Sh'Bam
Cycle 55 WheelMe
Stretching
Cycle 45 WheelMe
Pilates Анна Рогозянская
BodyPump
Cycle 45 WheelMe
BodyCombat
Cycle 45 WheelMe
BodyPump Ирина Ярыгина
Skill Athletic Анна Рогозянская
Здоровая спина Ирина Ярыгина
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц