Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Водный стадион
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Functional Анна Рогозянская | |
Здоровая спина Анна Рогозянская | |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
BodyCombat Яна Ляхова | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
Yoga | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Cycle | |
Smart Start "Ноги" | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
BodyPump Яна Ляхова | |
Smart Start "Full Body" | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
Cxworx+BodyBalance Яна Ляхова |
Pilates Анна Рогозянская | |
TRX Эвита Рудакова | |
Smart Start "Грудь" | |
Cycle 90 WheelMe $$$ | |
Smart Start "Спина" | |
Grit Strength Эвита Рудакова | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
Stretching Эвита Рудакова | |
Smart Start "Ноги" | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Cycle 90 WheelMe $$$ | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Full Body" |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
BodyPump | |
Stretching Эвита Рудакова | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
TRX Эвита Рудакова | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Sh'Bam | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyCombat | |
Smart Start "Full Body" | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
DDX Athletics Анна Рогозянская | |
Cxworx | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
Pilates Анна Рогозянская |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Functional Эвита Рудакова | |
Cycle | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
Cxworx Яна Ляхова | |
Sh'Bam | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
BodyBalance Эвита Рудакова | |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Smart Start "Ноги" | |
Grit Cardio | |
Smart Start "Full Body" | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
BodyPump | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
Stretching Эвита Рудакова |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Cycle 45 WheelMe $$$ | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Здоровая спина Анна Рогозянская | |
Cxworx+BodyBalance Яна Ляхова | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Спина" | |
Yoga | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
Smart Start "Руки/плечи" Дмитрий Юревич | |
Дмитрий Юревич | |
BodyPump | |
Smart Start "Ноги" | |
Sh'Bam | |
Smart Start "Full Body" | |
Cycle 55 WheelMe $$$ | |
BodyBalance | |
Cycle 55 WheelMe $$$ |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.