30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump
Stretching
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
LM Core Яна Ляхова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
BodyBalance Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "ABS+Stretch"
Functional Эвита Рудакова
Smart Start "Full Body"
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Грудь"
Grit Cardio Эвита Рудакова
Cycle 55 WheelMe $$$
Smart Start "Спина"
Yoga
DDX Athletics Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
Cycle 45 WheelMe $$$
LM Core+BodyBalance Наталья Серикова
BodyPump Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam
HotBuns $$$ Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Grit Strength
LM Core
Cycle 90 WheelMe $$$
Stretching Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump Александр Смирнов
LM Core Александр Смирнов
Yoga
Cycle 45 WheelMe $$$
TRX Александр Смирнов
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Грудь"
BodyPump Александр Смирнов
Smart Start "Спина"
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletics Александр Смирнов
Cycle 55 WheelMe $$$
Здоровая спина Анна Рогозянская
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Functional Анна Рогозянская
Pilates Анна Рогозянская
BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
SMART-шпагат
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Grit Athletic Александр Смирнов
BodyPump Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
LM Core+BodyBalance Яна Ляхова
Cycle 55 WheelMe $$$
$$$ TRX Pro Александр Смирнов
Cycle
Yoga
Cycle 90 WheelMe $$$
BodyCombat
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
SMART-шпагат
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Мафия-игра
Pilates Анна Рогозянская
Jumping $$$
Cycle 90 WheelMe $$$
BodyPump
Cycle 45 WheelMe $$$
Stretching Эвита Рудакова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Cycle 90 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
TRX Эвита Рудакова
Functional Эвита Рудакова
Stretching Эвита Рудакова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
Cycle 45 WheelMe $$$
Sh'Bam
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump
DDX Athletics Анна Рогозянская
Cycle 55 WheelMe $$$
Pilates Анна Рогозянская
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц