30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

BodyCombat Ольга Кочнева
Cycle 90 WheelMe $$$
BodyPump Ольга Кочнева
Cycle 90 WheelMe $$$
Stretching Эвита Рудакова
Smart Start "Ноги"
TRX Эвита Рудакова
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 90 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
Functional Эвита Рудакова
Stretching Эвита Рудакова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
Smart Start "ABS+Stretch"
Cycle 45 WheelMe $$$
DDX Athletics Анна Рогозянская
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Pilates Анна Рогозянская
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
LM Core+BodyBalance Ольга Кочнева
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Грудь"
BodyBalance Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Functional Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Grit Strength
DDX Athletics Эвита Рудакова
Cycle 45 WheelMe $$$
Yoga
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина
LM Core Наталья Серикова
BodyPump Наталья Серикова
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
HotBuns $$$ Эвита Рудакова
Smart Start "Full Body"
Grit Cardio
Smart Start "Спина"
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump
Stretching Эвита Рудакова
BodyPump Александр Смирнов
TRX Александр Смирнов
Smart Start "Full Body" Иван Кандалинский
Yoga
Smart Start "Грудь" Иван Кандалинский
Smart Start "Руки/плечи" Иван Кандалинский
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
LM Core Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyCombat Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
DDX Athletics Александр Смирнов
Cycle 45 WheelMe $$$
Здоровая спина Анна Рогозянская
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
Cycle 45 WheelMe $$$
Functional Анна Рогозянская
Pilates Анна Рогозянская
$$$ Йога Айенгара
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Грудь" Владимир Жуков
Smart Start "Руки/плечи" Владимир Жуков
Grit Athletic Ольга Кочнева
Cycle 45 WheelMe $$$
BodyPump Ольга Кочнева
Cycle 45 WheelMe $$$
Cycle
LM Core+BodyBalance Ольга Кочнева
Cycle 90 WheelMe $$$
Yoga
Cycle 90 WheelMe $$$
Jumping $$$
BodyPump
Smart Start "Full Body"
Cycle 90 WheelMe $$$
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
SMART-шпагат
Smart Start "Full Body"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц