Cxworx + Stretching тренировка DDX Водный стадион

60 минут

Прекрасное сочетание для людей, желающих иметь тонус в мышцах и в то же время, ценящих гибкость, и возможность улучшить растяжку. Это сплит тренировка, где 30 минут - это тренировка CXWORX от Les Mills на проработку мышц кора, плеч и ягодиц, а 30 минут – это растяжка основных групп мышц и расслабление.

Расписание Полное расписание

вт 25 ср 26 чт 27 пт 28 сб 29 вс 30 пн 31

07:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
08:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
08:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
09:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 55 мин.	BodyPump
11:00 55 мин.	LM Core+BodyBalance
12:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
12:00 45 мин.	Cycle
16:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
16:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 55 мин.	BodyBalance Эвита Рудакова
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:00 45 мин.	Functional Эвита Рудакова
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 30 мин.	Grit Athletic Эвита Рудакова
20:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:30 90 мин.	Yoga
20:45 55 мин.	DDX Athletics Эвита Рудакова

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Здоровая спина
10:15 55 мин.	LM Core
11:15 55 мин.	BodyPump
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:30 45 мин.	Cycle
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:30 45 мин.	Zumba
19:00 55 мин.	HotBuns $$$ Эвита Рудакова
19:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:15 30 мин.	Grit Cardio
19:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 55 мин.	BodyPump
21:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова

09:00 55 мин.	BodyPump Александр Смирнов
10:15 55 мин.	TRX Александр Смирнов
11:00 30 мин.	Smart Start "Full Body" Иван Кандалинский
11:15 90 мин.	Yoga
11:30 30 мин.	Smart Start "Грудь" Иван Кандалинский
12:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи" Иван Кандалинский
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
15:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:30 45 мин.	LM Core Александр Смирнов
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:20 55 мин.	BodyCombat Александр Смирнов
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:30 55 мин.	DDX Athletics Эвита Рудакова
20:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:30 55 мин.	Здоровая спина

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 45 мин.	Functional Эвита Рудакова
10:00 55 мин.	Здоровая спина Эвита Рудакова
11:00 55 мин.	$$$ Йога Айенгара
15:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Грудь" Владимир Жуков
18:30 30 мин.	Grit Strength Ольга Кочнева
18:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи" Владимир Жуков
18:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:15 45 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
19:30 45 мин.	Cycle
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:15 55 мин.	LM Core+BodyBalance Ольга Кочнева

10:00 90 мин.	Yoga
10:30 120 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
11:45 55 мин.	Jumping $$$
12:45 55 мин.	BodyPump
13:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
13:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
13:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
14:00 55 мин.	BodyBalance
14:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:30 30 мин.	SMART-шпагат

11:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
11:00 55 мин.	BodyCombat Ольга Кочнева
12:15 45 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
13:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
13:15 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
14:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
14:15 55 мин.	TRX Эвита Рудакова
14:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
10:00 55 мин.	Здоровая спина
11:00 45 мин.	Functional Эвита Рудакова
12:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
16:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:15 55 мин.	BodyCombat
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:30 45 мин.	Sh'Bam
19:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
21:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
21:00 55 мин.	Здоровая спина Эвита Рудакова
21:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Cxworx + Stretching тренировка DDX Водный стадион

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал