Cxworx + Stretching тренировка DDX Водный стадион

60 минут

Прекрасное сочетание для людей, желающих иметь тонус в мышцах и в то же время, ценящих гибкость, и возможность улучшить растяжку. Это сплит тренировка, где 30 минут - это тренировка CXWORX от Les Mills на проработку мышц кора, плеч и ягодиц, а 30 минут – это растяжка основных групп мышц и расслабление.

Расписание Полное расписание

чт 17 пт 18 сб 19 вс 20 пн 21 вт 22 ср 23

07:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Pilates Анна Рогозянская
10:15 55 мин.	Functional Эвита Рудакова
11:30 90 мин.	Yoga
12:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
13:00 55 мин.	TRX Эвита Рудакова
16:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 55 мин.	BodyPump Александр Смирнов
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:30 45 мин.	Cycle
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:15 55 мин.	BodyCombat Александр Смирнов
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:30 55 мин.	DDX Athletics Анна Рогозянская
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:30 55 мин.	Здоровая спина Анна Рогозянская

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Functional Анна Рогозянская
10:15 55 мин.	Здоровая спина Анна Рогозянская
12:00 45 мин.	Sh'Bam
15:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
17:00 90 мин.	Yoga
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:30 30 мин.	Grit Athletic Александр Смирнов
18:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:15 55 мин.	BodyPump Александр Смирнов
19:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:30 55 мин.	Cycle
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:30 45 мин.	LM Core Александр Смирнов

10:00 90 мин.	Yoga
10:30 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
11:45 55 мин.	BodyCombat Яна Ляхова
12:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
13:00 45 мин.	BodyPump Яна Ляхова
13:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
14:00 55 мин.	BodyBalance
14:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
16:00 30 мин.	SMART-шпагат
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"

10:00 55 мин.	Pilates Анна Рогозянская
11:00 55 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
11:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
12:15 30 мин.	Grit Strength Ольга Кочнева
13:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
13:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
14:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
14:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$

07:30 45 мин.	Cycle
07:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	BodyPump Наталья Серикова
10:15 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
12:00 55 мин.	TRX Эвита Рудакова
15:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
16:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 55 мин.	BodyCombat
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:15 45 мин.	Sh'Bam
19:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 55 мин.	Strip dance $$$
20:00 55 мин.	DDX Athletics Анна Рогозянская
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
21:00 55 мин.	Pilates Анна Рогозянская

07:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Functional Эвита Рудакова
10:15 45 мин.	BodyBalance Эвита Рудакова
11:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
11:00 45 мин.	Cycle
12:00 45 мин.	LM Core Яна Ляхова
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин.	BodyBalance Эвита Рудакова
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:15 30 мин.	Grit Cardio Эвита Рудакова
19:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
20:00 45 мин.	BodyPump Эвита Рудакова
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
21:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова

07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
09:00 55 мин.	Здоровая спина Анна Рогозянская
10:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
10:15 55 мин.	LM Core+BodyBalance Наталья Серикова
12:00 45 мин.	BodyPump Наталья Серикова
15:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
16:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 45 мин.	Sh'Bam
18:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:00 55 мин.	BodyPump
19:30 55 мин.	HotBuns $$$ Эвита Рудакова
19:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 45 мин.	LM Core
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
21:00 55 мин.	BodyBalance

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Cxworx + Stretching тренировка DDX Водный стадион

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал