55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "Спина"
Здоровая спина
Zumba Ольга Кочнева
Smart Start "Кор"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Кор"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Ноги"
Full Body circle
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
LM Core
Yoga
Smart Start "Грудь"
Здоровая спина
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
Stretching
Smart Start "Спина"
BodyBalance
StepAero
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Zumba
DDX Athletics
Stretching
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
LM Core+BodyBalance
Smart Start "Кор"
Yoga
Full Body circle
Smart Start "Ягодицы"
Pilates
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
Smart Start "Спина"
LM Core+BodyBalance
BodyPump
Stretching
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ягодицы"
LM Core Ольга Кочнева
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat Ольга Кочнева
BodyBalance Ольга Кочнева
DDX Athletics Ольга Кочнева
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Кор"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц