Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
Virtual Cxworx
BodyPump
Stretching
BodyStep
BodyPump
Zumba
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
BodyPump
Cxworx
Stretching
Virtual BodyCombat
Yoga
BodyCombat
Sh'Bam Марина Халик
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
BodyPump Юлия Гусенкова
Virtual Sh'bam
Stretching
Grit Cardio
Zumba
Skill Athletic Юлия Трофимова
Yoga
Virtual BodyBalance
Stretching Марина Халик
BodyPump Юлия Гусенкова
BodyPump
Zumba
BodyBalance Марина Халик
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
Virtual Sh'bam
BodyCombat
Stretching
Skill Athletic Юлия Трофимова
Virtual Cxworx
Sh'Bam
BodyStep
Virtual BodyBalance
Yoga
Sh'Bam Марина Халик
Virtual BodyCombat
BodyBalance Марина Халик
BodyPump
BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
BodyPump Юлия Гусенкова
Stretching Юлия Гусенкова
Virtual Cxworx
BodyBalance Марина Халик
Pilates Марина Халик
Cxworx
Skill Athletic Юлия Трофимова
BodyPump
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц