BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
Smart Start "Спина"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Ноги"
Stretching Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Skill Athletic Юлия Гусенкова
Virtual Cxworx
Pilates Марина Халик
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
THE TRIP by MyRide Studio $
Cxworx
Smart Start "Спина"
BodyPump
PARTY by MyRide Studio $
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Кор"
Virtual Sh'bam
BodyCombat
MyRide by MyRide Studio $
Stretching
Smart Start "Грудь"
Show Ride by MyRide Studio $
Skill Athletic Юлия Трофимова
Smart Start "Спина"
Virtual Cxworx
Smart Start "Кор"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Грудь"
Stretching Юлия Гусенкова
Virtual Sh'bam
Show Ride by MyRide Studio $
Smart Start "Кор"
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Cxworx
Smart Start "Спина"
Stretching
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Спина"
Sh'Bam Марина Халик
MyRide by MyRide Studio $
Smart Start "Ноги"
Здоровая спина Марина Халик
Smart Start "Кор"
THE TRIP by MyRide Studio $
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
Stretching
Smart Start "Спина" Иван Ковалев
Иван Ковалев
Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Спина"
Pilates Марина Халик
SMART START
Virtual Cxworx
Smart Start "Ноги"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Stretching Юлия Гусенкова
Virtual BodyBalance
THE TRIP by MyRide Studio $
BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
Cxworx
Smart Start "Спина"
BodyPump
Skill Athletic Юлия Трофимова
Show Ride by MyRide Studio $
BodyBalance
MyRide by MyRide Studio $
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
BodyBalance Марина Халик
Smart Start "Кор"
Show Ride by MyRide Studio $
Virtual Cxworx
Smart Start "Грудь"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Спина"
MyRide by MyRide Studio $
Stretching Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Virtual Sh'bam
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyCombat
Skill Athletic
THE TRIP by MyRide Studio $
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Show Ride by MyRide Studio $
Sh'Bam Марина Халик
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
Yoga
MyRide by MyRide Studio $
Smart Start "Спина"
SMART START
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Кор"
Skill Athletic
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Yoga
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
BodyCombat
Smart Start "Спина"
Skill Athletic Юлия Гусенкова
Show Ride by MyRide Studio $
Sh'Bam Марина Халик
MyRide by MyRide Studio $
BodyPump
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
THE TRIP by MyRide Studio $
BodyBalance Марина Халик
Smart Start "Кор"
Show Ride by MyRide Studio $
Virtual Sh'bam
Smart Start "Грудь"
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Спина"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Stretching Юлия Гусенкова
Smart Start "Грудь"
Virtual Cxworx
Grit Cardio
MyRide by MyRide Studio $
Cxworx
Smart Start "Кор"
Sh'Bam Марина Халик
Skill Athletic Юлия Трофимова
MyRide by MyRide Studio $
Yoga
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц