BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Yoga
MyRide by MyRide Studio $
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Кор"
Virtual BodyBalance
Skill Athletic
Smart Start TRX "full body"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Yoga
Welcome Ride
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
BodyCombat
Smart Start "Спина"
Skill Athletic Юлия Гусенкова
Show Ride by MyRide Studio $
Sh'Bam
MyRide by MyRide Studio $
BodyPump
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
THE TRIP by MyRide Studio $
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Stretching Юлия Гусенкова
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Virtual Cxworx
Cxworx
MyRide by MyRide Studio $
Grit Cardio
Zumba
Smart Start "Кор"
MyRide by MyRide Studio $
Yoga
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
Skill Athletic Юлия Гусенкова
Virtual Sh'bam
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start TRX "full body"
Stretching Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Virtual Cxworx
Pilates Марина Халик
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
Cxworx
Smart Start "Спина"
PARTY by MyRide Studio $
BodyPump
Stretching
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Smart Start "Ноги"
Yoga
Smart Start "Кор"
Virtual Sh'bam
Cinema Ride by MyRide Studio $
BodyCombat
Stretching
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Грудь"
Skill Athletic
Smart Start "Спина"
Virtual Cxworx
Sh'Bam
BodyPump
Show Ride by MyRide Studio $
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
MyRide by MyRide Studio $
Sh'Bam Марина Халик
Show Ride by MyRide Studio $
Здоровая спина Марина Халик
Smart Start "Ноги"
Zumba
Smart Start "Грудь"
Cinema Ride by MyRide Studio $
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
Stretching
Smart Start "Спина" Иван Ковалев
Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
Yoga
Smart Start TRX "full body"
Pilates Марина Халик
Virtual Cxworx
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Ноги"
BodyPump Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Stretching Юлия Гусенкова
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги" Иван Ковалев
Welcome Ride
Smart Start "Спина"
MyRide by MyRide Studio $
BodyCombat
Skill Athletic Юлия Гусенкова
BodyBalance
Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
Show Ride by MyRide Studio $
Virtual Cxworx
Smart Start TRX "full body"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Cxworx
Smart Start "Кор"
Stretching Марина Халик
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyCombat
BodyStep
Skill Athletic
THE TRIP by MyRide Studio $
BodyPump
Smart Start "Кор"
Zumba
MyRide by MyRide Studio $
Stretching
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц