BodyStep кардио-тренировка DDX Саларис
BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.
Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео
Расписание Полное расписание
Virtual BodyBalance | |
BodyBalance Марина Халик | |
Smart Start TRX "full body" | |
Virtual Sh'bam | |
Smart Start "Плечи" | |
Smart Start "Ягодицы" | |
Smart Start "Спина" | |
BodyPump Юлия Гусенкова | |
Smart Start "Кор" | |
MyRide by MyRide Studio $ Юлия Гусенкова | |
BodyBalance Юлия Гусенкова | |
Smart Start "Грудь" | |
Virtual LM Core | |
Smart Start "Плечи" | |
LM Core | |
Открытый урок Cycle | |
Smart Start "Руки" | |
BodyCombat | |
Smart Start "Кор" | |
DDX Athletics Юлия Гусенкова | |
Zumba | |
MyRide by MyRide Studio $ | |
Yoga | |
Virtual BodyBalance |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.