BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
BodyPump
Stretching Марина Халик
BodyStep
BodyPump
Zumba
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
SMART START
BodyPump Юлия Гусенкова
Skill Athletic Юлия Трофимова
Stretching Юлия Гусенкова
Virtual BodyCombat
Yoga
Skill Athletic Юлия Гусенкова
BodyCombat
Sh'Bam Марина Халик
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
Virtual Sh'bam
BodyPump Юлия Гусенкова
Stretching
Grit Cardio
Zumba
Skill Athletic Юлия Трофимова
Yoga
Virtual BodyBalance
SMART START Иван Ковалев
Stretching Марина Халик
BodyPump Юлия Гусенкова
Skill Athletic Юлия Гусенкова
Pilates Марина Халик
BodyPump
Zumba
Stretching
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
Virtual Sh'bam
BodyCombat
Stretching
Skill Athletic Юлия Трофимова
Virtual Cxworx
Sh'Bam Марина Халик
Здоровая спина Марина Халик
Virtual BodyBalance
Stretching
Sh'Bam Марина Халик
SMART START Иван Ковалев
Virtual BodyCombat
SMART START Иван Ковалев
BodyBalance Марина Халик
BodyPump
BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Cxworx
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
SMART START
Virtual Cxworx
BodyPump Юлия Гусенкова
Stretching Юлия Гусенкова
Pilates Марина Халик
Cxworx
Skill Athletic Юлия Трофимова
BodyPump
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц