BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Yoga
Pilates
Smart Start "Руки"
BodyPump
Junior Athletic Юлия Гусенкова
Smart Start "Ноги"
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Кор"
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
LM Core
Smart Start "Спина"
MyRide by MyRide Studio $
DDX Athletics Юлия Гусенкова
Grit Cardio
Smart Start "Ягодицы"
BodyCombat
BodyBalance
Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
Virtual BodyCombat
Virtual LM Core
LES MILLS RPM™
Smart Start "Плечи"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Junior Box
Smart Start "Спина"
Junior Силовой тренинг
Smart Start "Кор"
Stretching
Virtual BodyBalance
Smart Start "Грудь"
LM Core
Smart Start "Плечи"
BodyPump
Smart Start "Руки"
DDX Athletics Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Zumba
Show Ride by MyRide Studio $
BodyBalance
Virtual BodyBalance
Yoga
BodyPump
Smart Start "Руки"
LM Core
Junior Athletic Юлия Гусенкова
Smart Start "Ноги"
Junior TRX Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletics Юлия Гусенкова
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
LM Core
Smart Start "Спина"
DDX Athletics Юлия Гусенкова
Grit Athletic
Smart Start "Ягодицы"
Sh'Bam
BodyPump
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
BodyBalance Марина Халик
LM Core
LES MILLS RPM™
Smart Start "Плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Junior Box
Smart Start TRX "full body"
BodyPump Юлия Гусенкова
Junior Силовой тренинг
Smart Start "Кор"
Stretching Юлия Гусенкова
Smart Start "Грудь"
Virtual LM Core
Smart Start "Плечи"
LM Core
Открытый урок Cycle
Smart Start "Руки"
DDX Athletics Юлия Гусенкова
BodyPump
Smart Start "Кор"
Show Ride by MyRide Studio $
Zumba
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual LM Core
Virtual Sh'bam
Smart Start "Руки"
DDX Athletics Юлия Гусенкова
Smart Start "Спина"
BodyPump Юлия Гусенкова
Junior TRX Юлия Гусенкова
Smart Start "Кор"
Stretching Юлия Гусенкова
Smart Start "Ягодицы"
Pilates Марина Халик
Smart Start "Ноги"
BodyStep
Smart Start "Ноги"
LM Core
THE TRIP by MyRide Studio $
Smart Start "Спина"
Grit Strength
Smart Start "Ягодицы"
Yoga
Virtual LM Core
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
DDX Athletics
Smart Start "Ноги"
MyRide by MyRide Studio $
3D ягодицы$$$
Smart Start "Кор"
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Virtual LM Core
Smart Start "Плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Спина"
MyRide by MyRide Studio $
Smart Start "Плечи"
Sh'Bam
Здоровая спина
Zumba
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
BodyPump
LM Core
Stretching
Smart Start TRX "full body"
Cinema Ride by MyRide Studio $
Smart Start "Спина"
Virtual BodyBalance
Virtual LM Core
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц