BodyPump силовая тренировка с DDX Саларис

55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

вс 01 пн 02 вт 03 ср 04 чт 05 пт 06 сб 07

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
09:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
10:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
11:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
11:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
11:00 55 мин.	Sh'Bam
12:15 55 мин.	Здоровая спина
14:00 55 мин.	Zumba
14:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:10 55 мин.	BodyPump
16:20 45 мин.	LM Core
17:15 45 мин.	Stretching
18:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
18:00 90 мин.	Cinema Ride by MyRide Studio $
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
22:00 30 мин.	Virtual LM Core

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:30 90 мин.	Yoga
10:00 55 мин.	Pilates
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
11:30 55 мин.	BodyPump
12:00 45 мин.	Junior Athletic Юлия Гусенкова
12:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:40 45 мин.	THE TRIP by MyRide Studio $
13:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
13:40 55 мин.	Stretching
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
17:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:45 30 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
19:30 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:30 30 мин.	Grit Cardio
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:10 55 мин.	BodyCombat
21:15 45 мин.	BodyBalance

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
08:00 55 мин.	BodyBalance Марина Халик
09:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
10:30 30 мин.	Virtual LM Core
11:00 45 мин.	LES MILLS RPM™
11:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
12:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин.	BodyPump
13:00 45 мин.	Junior Box
13:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
13:30 45 мин.	Junior Силовой тренинг
14:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
14:00 55 мин.	Stretching
16:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 45 мин.	LM Core
18:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
19:00 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:10 55 мин.	Zumba
20:15 45 мин.	Show Ride by MyRide Studio $
21:20 45 мин.	BodyBalance

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
08:00 90 мин.	Yoga
10:00 55 мин.	BodyPump
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
11:10 30 мин.	LM Core
12:00 45 мин.	Junior Athletic Юлия Гусенкова
12:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:00 45 мин.	Junior TRX Юлия Гусенкова
13:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
14:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:00 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
15:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:45 30 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
19:30 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:30 30 мин.	Grit Athletic
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:10 45 мин.	Sh'Bam
21:10 55 мин.	BodyPump
22:15 55 мин.	Virtual BodyBalance

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
08:00 55 мин.	BodyBalance Марина Халик
10:00 45 мин.	LM Core
11:00 45 мин.	LES MILLS RPM™
11:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
12:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
13:00 45 мин.	Junior Box
13:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
13:00 55 мин.	BodyPump Юлия Гусенкова
13:30 45 мин.	Junior Силовой тренинг
14:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
14:10 55 мин.	Stretching Юлия Гусенкова
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин.	Virtual LM Core
18:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
18:45 30 мин.	LM Core
19:00 45 мин.	Открытый урок Cycle
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
19:00 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:30 45 мин.	BodyPump
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:15 45 мин.	Show Ride by MyRide Studio $
20:30 55 мин.	Zumba
22:30 55 мин.	Virtual BodyBalance

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
08:30 30 мин.	Virtual LM Core
10:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
11:30 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:40 55 мин.	BodyPump Юлия Гусенкова
13:00 45 мин.	Junior TRX Юлия Гусенкова
13:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
13:50 55 мин.	Stretching Юлия Гусенкова
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 55 мин.	Pilates Марина Халик
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин.	BodyStep
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:55 30 мин.	LM Core
19:00 45 мин.	THE TRIP by MyRide Studio $
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:40 30 мин.	Grit Strength
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:15 55 мин.	Yoga
22:00 30 мин.	Virtual LM Core

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
08:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
09:30 55 мин.	Yoga
10:00 55 мин.	DDX Athletics
10:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
11:00 55 мин.	3D ягодицы$$$
11:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
12:10 55 мин.	BodyPump
13:20 55 мин.	BodyBalance
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин.	Virtual LM Core
18:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
21:00 55 мин.	Virtual BodyBalance

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump силовая тренировка с DDX Саларис

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал