30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Оздоровительная йога
Functional
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
LM Core
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyCombat
Оздоровительная йога
BodyPump
BodyBalance
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Руки/плечи"
ABS Light
$$$ DDX Athletic Pro
Smart Start "Ягодицы"
DDX Athletics
BodyPump
Grit Cardio
BodyStep
Оздоровительная йога
BodyCombat+Abs
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
BodyBalance
Pilates
ABL
Tabs+stretch
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Legs and Hips Light
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
BodyPump
DDX Athletics
LM Core
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Sh'Bam
Grit Strength
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Pilates
BodyStep
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Full Body Light
$$$ DDX Athletic Pro
Smart Start "Спина"
Basic Step
DDX Athletics
BodyPump
Sh'Bam
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц