BodyPump

55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

чт 17 пт 18 сб 19 вс 20 пн 21 вт 22 ср 23

08:30 90 мин.	Оздоровительная йога
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин.	Sh'Bam
19:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 55 мин.	BodyBalance

11:00 45 мин.	ABL
12:00 55 мин.	Tabs+stretch
14:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 55 мин.	$$$ DDX Athletic Pro
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
18:30 45 мин.	BodyCombat
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:30 55 мин.	BodyPump
20:30 55 мин.	$$$ Step Creative

11:00 45 мин.	Зарядка с DDX
11:00 55 мин.	DDX Athletics
12:00 45 мин.	LM Core
13:00 55 мин.	BodyBalance
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"

12:00 45 мин.	Sh'Bam
13:00 45 мин.	BodyPump
14:00 55 мин.
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"

12:00 45 мин.	BodyPump
13:00 55 мин.	BodyBalance
19:00 55 мин.	$$$ DDX Athletic Pro
19:00 45 мин.	BodyStep
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:00 55 мин.	BodyPump

08:30 90 мин.	Оздоровительная йога
19:00 45 мин.	LM Core
20:00 55 мин.	BodyCombat

12:00 45 мин.	BodyStep
13:00 55 мин.	Stretching
18:00 55 мин.	$$$ DDX Athletic Pro
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 45 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	Basic Step

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал