BodyPump

55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

сб 22 вс 23 пн 24 вт 25 ср 26 чт 27 пт 28

11:00 55 мин.	DDX Athletics
12:10 45 мин.	LM Core
13:00 55 мин.	BodyBalance
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:30 45 мин.	BodyPump
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:30 55 мин.	Stretching
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"

12:00 45 мин.	Sh'Bam
13:00 30 мин.	Grit Strength
13:30 55 мин.	Здоровая спина
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
16:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"

09:00 55 мин.	Pilates
11:00 45 мин.	BodyStep
12:00 55 мин.	Stretching
14:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 45 мин.	Full Body Light
19:00 55 мин.	$$$ DDX Athletic Pro
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин.	Basic Step
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	DDX Athletics
21:00 45 мин.	Sh'Bam

08:30 90 мин.	Оздоровительная йога
12:00 55 мин.	Functional
13:00 55 мин.	Stretching
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин.	LM Core
19:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:50 45 мин.	BodyCombat
20:45 90 мин.	Оздоровительная йога

09:00 55 мин.
10:00 45 мин.	BodyPump
11:00 55 мин.	BodyBalance
14:30 45 мин.	Smart Start TRX "full body"
16:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 45 мин.	ABS Light
18:00 55 мин.	$$$ DDX Athletic Pro
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 45 мин.	BodyPump
20:00 30 мин.	Grit Cardio
20:30 45 мин.	BodyStep

08:30 90 мин.	Оздоровительная йога
12:00 55 мин.	BodyCombat+Abs
13:00 55 мин.	Stretching
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин.	Sh'Bam
19:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:50 45 мин.	LM Core
20:45 45 мин.	BodyBalance

09:00 55 мин.	Pilates
11:00 45 мин.	ABL
12:00 55 мин.	LM Core + Stretching
14:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 45 мин.	Legs and Hips Light
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 45 мин.	BodyCombat
20:00 55 мин.	BodyPump

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал