55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Оздоровительная йога
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Sh'Bam
Smart Start "Руки/плечи"
BodyBalance
ABL
Tabs+stretch
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
$$$ DDX Athletic Pro
Smart Start "Full Body"
BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
$$$ Step Creative
Зарядка с DDX
DDX Athletics
LM Core
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Sh'Bam
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
BodyBalance
$$$ DDX Athletic Pro
BodyStep
DDX Athletics
BodyPump
Оздоровительная йога
LM Core
BodyCombat
BodyStep
Stretching
$$$ DDX Athletic Pro
DDX Athletics
BodyPump
Basic Step
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц