Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия это чрезвычайно популярная бесконтактная тренировка для всего тела, разработанная на основе упражнений из различных боевых искусств, которая быстро приводит в форму, развивает скорость и силу, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Это что нужно для тех, кто жаждет воодушевляющих тренировок, которые приносят реальные результаты. Вторая часть занятия - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием дополнительного оборудования или без него.

Расписание Полное расписание

Sh'Bam
Grit Strength
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Pilates
BodyStep
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Full Body Light
$$$ DDX Athletic Pro
Smart Start "Спина"
Basic Step
DDX Athletics
BodyPump
Sh'Bam
Оздоровительная йога
Functional
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
LM Core
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyCombat
Оздоровительная йога
Pilates
BodyPump
BodyBalance
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Руки/плечи"
ABS Light
BodyStep
BodyPump
DDX Athletics
Sh'Bam
BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц