Комбинированный класс, состоящий из комплекса разнообразных упражнений и асан, направленный в первую очередь на улучшение гибкости и подвижности. Суть упражнений заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям улучшается процесс метаболизма, нормализуется работа внутренних органов, укрепляются все группы мышц. Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Расписание Полное расписание

BodyStep
Cxworx + Stretching
BodyPump
Cxworx
BodyCombat
Sh'Bam
Skill Athletic
Yoga
Skill Athletic
Yoga
BodyPump
BodyStep
Mind and body
Cxworx
Stretching
Yoga
BodyPump
Grit Athletic
Skill Athletic
BodyJam
Cxworx + Stretching
BodyPump
Stretching
BodyPump
BodyStep
Sh'Bam
Stretching
BodyPump
Cxworx
Stretching
Skill Athletic
BodyJam
BodyPump
Yoga
BodyPump
Sh'Bam
BodyStep
BodyPump
Grit Strength
Cxworx + Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц