55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Yoga
Zumba
BodyPump
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
$$$ Antigravity
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Грудь"
LM Core
Smart Start "Кор"
BodyPump
BodyStep
$$$ Skill Athletic (Мини-группа)
Mind and body
BodyStep
BodyPump
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
BodyCombat
Sh'Bam
DDX Athletics
Yoga
DDX Athletics
Zumba
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
$$$ Antigravity
Smart Start "Ноги"
BodyPump
BodyJam
Mind and body
LM Core
Stretching
BodyPump
$$$ FitBoxing
LM Core
DDX Athletics
BodyJam
BodyCombat
Stretching
Mind and body
DDX Athletics
BodyStep
BodyPump
Zumba
Pilates
Dance
BodyPump
LM Core
Stretching
$$$ FitBoxing
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц