55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Smart Start "Кор"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Grit Strength
Cxworx + Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Sh'Bam
Skill Athletic
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Smart Start "Грудь"
Stretching
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Skill Athletic
BodyJam
Smart Start "ABS+Stretch"
Grit Athletic
Smart Start "Ноги"
Cxworx
Smart Start "Ноги"
Skill Athletic
Smart Start "Грудь"
Stretching
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
BodyPump
Sh'Bam
Smart Start "Full Body"
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Cxworx
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Skill Athletic
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
BodyJam
BodyPump
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц