55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Skill Athletic
Yoga
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Cxworx
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
BodyJam Перезагрузка
BodyStep Перезагрузка
Smart Start "Спина"
Grit Перезагрузка
Cxworx Перезагрузка
BodyPump
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Sh'bam Перезагрузка
Smart Start "Грудь"
BodyCombat Перезагрузка
Smart Start "Спина"
BodyPump Перезагрузка
BodyPump
Smart Start "Спина"
Cxworx
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Skill Athletic
BodyJam
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Sh'Bam
BodyPump
Grit Strength
Cxworx + Stretching
BodyStep
Cxworx + Stretching
BodyPump
BodyCombat
Sh'Bam
Skill Athletic
Yoga
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц