30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
BodyJam
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Zumba
BodyPump
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Grit Athletic
Skill Athletic
Smart Start "ABS+Stretch"
Sh'Bam
Smart Start "Кор"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Cxworx+BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Zumba
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyCombat
Smart Start "Кор"
Grit Strength
Skill Athletic
Smart Start "Спина"
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Cxworx
Smart Start "Full Body"
Здоровая спина
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyBalance
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
Skill Athletic
Smart Start "Грудь"
Zumba
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц