упражнения в таком тренинге задействуют различные групп мышц, в том числе глубокие, развивают главные физические характеристики человека – силу, гибкость, концентрацию, равновесие. Высокий темп тренировки оказывает положительный эффект похудения, когда активно сжигаются калории. Подходит для среднего и высокого уровня подготовки

Расписание Полное расписание

Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Cxworx+BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Zumba
Smart Start TRX "full body"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
BodyCombat
Smart Start TRX "full body"
Grit Strength
Skill Athletic
Smart Start "Спина"
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Cxworx
Smart Start "Full Body"
Здоровая спина
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Functional Training $$$
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyBalance
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
Skill Athletic
Smart Start "Грудь"
Zumba
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
Skill Athletic
BodyJam
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Zumba
BodyPump
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Skill Athletic
Smart Start "Кор"
BodyJam
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц