BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
BodyCombat
Smart Start TRX "full body"
Grit Strength
Skill Athletic
Smart Start "Спина"
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Cxworx
Smart Start "Full Body"
Здоровая спина
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Functional Training $$$
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyBalance
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
Skill Athletic
Smart Start "Грудь"
Zumba
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
Skill Athletic
BodyJam
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Zumba
BodyPump
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Skill Athletic
Smart Start "Кор"
BodyJam
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Cxworx+BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Zumba
Smart Start "Кор"
Smart Start TRX "full body"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Cxworx
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц