BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

SMART START
Cxworx
BodyBalance
SMART START
SMART START
BodyStep
SMART START
BodyJam
Stretching
SMART START
Functional
SMART START
Здоровая спина
SMART START
SMART START
Zumba
SMART START
BodyPump
Cxworx
SMART START
SMART START
BodyStep
Stretching
SMART START
SMART START
BodyPump
SMART START
Skill Athletic
BodyBalance
Functional
SMART START
Functional
SMART START
Здоровая спина
SMART START
BodyStep
SMART START
SMART START
Skill Athletic
Cxworx
Functional
SMART START
SMART START
BodyPump
Cxworx
SMART START
Zumba
SMART START
BodyPump
SMART START
Cxworx + Stretching
SMART START
SMART START
BodyPump
BodyJam
Cxworx+BodyBalance
SMART START
SMART START
SMART START
SMART START
SMART START
Zumba
BodyPump
Cxworx + Stretching
SMART START
SMART START
SMART START
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц