55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "Спина"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Smart Start "Кор"
Skill Athletic
BodyJam
Yoga
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Здоровая спина
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Zumba
Smart Start "Спина"
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
BodyCombat
Skill Athletic
Smart Start "Грудь"
Grit Strength
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Cxworx + Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
Cxworx
BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Skill Athletic
Zumba
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
BodyJam
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Zumba
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц