BodyPump

55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

сб 22 вс 23 пн 24 вт 25 ср 26 чт 27 пт 28

08:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
09:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
11:00 55 мин.	$$$ Yoga Class
11:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
14:00 30 мин.	LM Core
14:30 45 мин.	BodyCombat
18:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
21:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"

08:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
10:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
11:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:00 90 мин.	Yoga
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
13:40 45 мин.	BodyPump
14:30 30 мин.	Grit Strength
15:00 55 мин.	Zumba
16:00 55 мин.	Stretching
18:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
21:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"

08:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
09:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
10:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:10 45 мин.	LM Core
12:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:00 55 мин.	Stretching
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:45 45 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:30 45 мин.	StepAero
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:15 55 мин.	BodyJam
21:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"

08:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
09:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:15 55 мин.	LM Core+BodyBalance
12:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:00 45 мин.	BodyCombat
20:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
21:00 55 мин.	Yoga
21:00 30 мин.	Smart Start "Спина"

08:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
09:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин.	BodyJam
10:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:00 90 мин.	Yoga
11:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
12:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
18:45 45 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
19:35 45 мин.	BodyBalance
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:30 30 мин.	Grit Strength
21:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"

08:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
09:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
10:00 55 мин.	Pilates
10:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин.	Stretching
11:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
12:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
18:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
19:00 55 мин.	Dance Mix
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
20:15 55 мин.	BodyPump
21:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
21:15 45 мин.	Stretching

08:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
09:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
11:00 55 мин.	BodyBalance
11:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
12:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
18:00 90 мин.	Yoga
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
19:30 55 мин.	Zumba
20:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:30 55 мин.
21:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Введите телефон полностью

Россия

Азербайджан
Армения
Беларусь
Грузия
Казахстан
Киргизия
Молдавия
Таджикистан
Туркмения
Узбекистан
Украина

Я согласен с публичным договором-офертой и политикой обработки персональных данных

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

BodyPump

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал