55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Functional Training"
$$$ Yoga Class
SMART START
Smart Start "Спина"
StepAero
Smart Start "Грудь"
CrossFit Basic
BodyPump
Pilates
DDX Athletics
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
SMART START
Smart Start "Спина"
DDX Athletics
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
SMART START
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Zumba
CrossFit Basic
Smart Start "Кор"
BodyPump
SMART START
Pilates
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
StepAero
Smart Start "Ноги"
Stretching
SMART START
Cycle
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
LM Core
CrossFit PRO $$$
BodyCombat
SMART START
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
LM Core
Smart Start "Ноги"
BodyBalance
SMART START
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Кор"
BodyPump
SMART START
DDX Athletics
StepAero
Smart Start "Спина"
Yoga
CrossFit Basic
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
SMART START
Sh'Bam
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Кор"
SMART START
CrossFit PRO $$$
Smart Start "Спина"
Zumba
Smart Start "Грудь"
BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи"
Stretching
Smart Start "Ноги"
SMART START
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump
Smart Start "Кор"
Stretching
SMART START
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
BodyPump
CrossFit Basic
LM Core
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
SMART START
Smart Start "Functional Training"
Smart Start "Кор"
Zumba
SMART START
BodyBalance
Grit Athletic
Smart Start "Спина"
CrossFit Basic
K-POP DANCE
CrossFit PRO $$$
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц