55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "Спина"
Smart Start "ABS+Stretch"
Functional
BodyPump
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Smart Start "Спина"
Pilates
Zumba
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
Functional
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
BodyBalance
Smart Start "Спина"
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
BodyStep
Smart Start "Руки/плечи"
BodyCombat
Yoga
Smart Start "Грудь"
LM Core
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
LM Core
Stretching
Yoga
Здоровая спина
LM Core
Sh'Bam
BodyPump
BodyBalance
Yoga
BodyCombat
Здоровая спина
Zumba
BodyPump
BodyBalance
LM Core
BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц