Вернуться на предыдущую страницу
Стретчинг тренировки DDX Красногорск
Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.
Расписание Полное расписание
BodyCombat | |
Smart Start "Грудь" | |
Cxworx+BodyBalance | |
Smart Start "Спина" | |
Zumba | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Ноги" | |
Sh’bam mix with love | |
Smart Start "Грудь" | |
BodyPump mix with love | |
Smart Start "Спина" | |
Stretching | |
Smart Start "Full Body" | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyPump Ольга Кочнева | |
Stretching Ольга Кочнева | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Ноги" | |
TRX Наталья Серикова | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Zumba | |
Smart Start "Full Body" | |
Grit Strength | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start TRX "full body" | |
Yoga | |
DDX Athletics | |
Smart Start "ABS+Stretch" |
Pilates | |
Basic Step Наталья Серикова | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Ноги" | |
Cxworx Наталья Серикова | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Full Body" | |
BodyBalance Яна Ляхова | |
BodyCombat Яна Ляхова | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
BodyPump Ольга Кочнева | |
Smart Start TRX "full body" | |
Stretching Ольга Кочнева |
BodyPump Наталья Серикова | |
StepAero Наталья Серикова | |
Smart Start "Грудь" | |
Smart Start "Ноги" | |
BodyBalance Наталья Серикова | |
Smart Start "Спина" | |
Smart Start "Руки/плечи" | |
Smart Start "Full Body" | |
BodyCombat Ольга Кочнева | |
BodyPump Яна Ляхова | |
Smart Start "ABS+Stretch" | |
Stretching | |
DDX Athletics Владимир Зейдуллин |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.