Раскатка мышц и фасций с помощью Ролика представляет собой вид самомассажа.Это отличный способ для "разбития" триггерных точек кроме того, такие занятия увеличивают приток крови к мышцам, что ускоряет процесс восстановления.

Расписание Полное расписание

Sh'Bam Оксана Иконникова
Functional Оксана Иконникова
Stretching Оксана Иконникова
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump Наталья Серикова
Stretching Наталья Серикова
TRX Наталья Серикова
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
BodyStep Оксана Иконникова
Smart Start "Грудь"
Grit Strength Александр Смирнов
Yoga Ростислав Хализев
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
Pilates Ростислав Хализев
Step Functional Ольга Кочнева
LM Core Ольга Кочнева
Smart Start "Functional Training"
BodyBalance Яна Ляхова
Smart Start TRX "full body"
BodyCombat Яна Ляхова
"Smart Start"Красивая осанка
BodyPump Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Здоровая спина Ростислав Хализев
Functional Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga Ростислав Хализев
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
BodyJam Оксана Иконникова
Smart Start "Roll Cut"
BodyPump Оксана Иконникова
BodyBalance Оксана Иконникова
BodyPump Наталья Серикова
StepAero Наталья Серикова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
BodyCombat Ольга Кочнева
Smart Start "Functional Training"
BodyPump Яна Ляхова
"Smart Start"Красивая осанка
LM Core Яна Ляхова
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
Stretching Яна Ляхова
Yoga Ростислав Хализев
BodyPump Ольга Кочнева
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
BodyPump Ольга Кочнева
Smart Start "Руки/плечи"
Grit Cardio Ольга Кочнева
Smart Start TRX "full body"
Pilates Ростислав Хализев
BodyCombat Оксана Иконникова
LM Core+BodyBalance Оксана Иконникова
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
BodyJam Оксана Иконникова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц