30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), предназначенная для повышения силы, улучшения сердечно-сосудистой системы и наращивания мышечной массы. В этой тренировке используются упражнения со штангой, дисками и с собственным весом для проработки всех основных групп мышц. А так же, мощная зажигательная музыка и мотивирующие тренера, которые вместе с Вами пройдут этот путь до конца.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Pilates
BodyBalance Ольга Кочнева
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyCombat
Красивая осанка
Basic Step
LM Core+BodyBalance
Yoga
Smart Start "Спина"
LM Core+BodyBalance Ольга Кочнева
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Грудь"
Pilates
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam Оксана Иконникова
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
BodyPump Оксана Иконникова
$$$ DDX Athletic Pro Владимир Зейдуллин
Trekking Оксана Иконникова
Smart Start "Руки/плечи"
Basic Step Наталья Серикова
LM Core Наталья Серикова
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Full Body"
BodyPump Ольга Кочнева
Красивая осанка
BodyCombat Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Здоровая спина
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump Ольга Кочнева
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Grit Cardio Ольга Кочнева
BodyPump Ольга Кочнева
Yoga
DDX Athletics Ольга Кочнева
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Full Body"
BodyBalance Оксана Иконникова
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
Zumba Оксана Иконникова
Smart Start "Грудь"
Sh'Bam
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
TRX Наталья Серикова
Smart Start "ABS+Stretch"
Trekking Наталья Серикова
Smart Start "Full Body"
BodyPump Наталья Серикова
Stretching Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Zumba Оксана Иконникова
Smart Start "Грудь"
LM Core Оксана Иконникова
Grit Strength Александр Смирнов
Yoga
DDX Athletics Александр Смирнов
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц