30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость и активизирует сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом. Достигая высокой интенсивности, Вы быстро получите результат в виде красивого подтянутого тела.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Pilates Ростислав Хализев
LM Core+BodyBalance Ольга Кочнева
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Functional Training"
BodyCombat Яна Ляхова
Smart Start TRX "full body"
BodyPump Яна Ляхова
"Smart Start"Красивая осанка
Basic Step Яна Ляхова
LM Core + Stretching Яна Ляхова
Здоровая спина Ростислав Хализев
BodyPump Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga Ростислав Хализев
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Sh'Bam Оксана Иконникова
Functional Оксана Иконникова
BodyBalance Оксана Иконникова
Functional Наталья Серикова
StepAero Наталья Серикова
LM Core Наталья Серикова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
BodyBalance Яна Ляхова
Smart Start "Functional Training"
BodyCombat Яна Ляхова
"Smart Start"Красивая осанка
BodyPump Ольга Кочнева
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
Stretching Ольга Кочнева
Yoga Ростислав Хализев
BodyPump Александр Смирнов
TRX Александр Смирнов
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Grit Strength Ольга Кочнева
Step Functional Ольга Кочнева
Pilates Ростислав Хализев
BodyCombat Оксана Иконникова
LM Core+BodyBalance Оксана Иконникова
DDX Athletics Ольга Кочнева
Zumba Оксана Иконникова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam
BodyPump
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump Наталья Серикова
Basic Step Наталья Серикова
Stretching Наталья Серикова
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Zumba Оксана Иконникова
LM Core Оксана Иконникова
Grit Cardio Александр Смирнов
Yoga Ростислав Хализев
DDX Athletics Александр Смирнов
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц