Cxworx + Stretching тренировка DDX Красногорск

60 минут

Прекрасное сочетание для людей, желающих иметь тонус в мышцах и в то же время, ценящих гибкость, и возможность улучшить растяжку. Это сплит тренировка, где 30 минут - это тренировка CXWORX от Les Mills на проработку мышц кора, плеч и ягодиц, а 30 минут – это растяжка основных групп мышц и расслабление.

Расписание Полное расписание

ср 24 чт 25 пт 26 сб 27 вс 28 пн 01 вт 02

10:00 55 мин.	Здоровая спина
11:15 55 мин.	Functional Ольга Кочнева
12:00 30 мин.
12:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
13:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 90 мин.	Yoga
18:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 45 мин.	Sh'Bam
19:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
20:00 45 мин.	Cxworx
21:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
21:00 55 мин.	BodyBalance

10:00 55 мин.	BodyPump Наталья Серикова
11:15 55 мин.	StepAero Наталья Серикова
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
12:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:30 55 мин.	BodyBalance Наталья Серикова
13:30 30 мин.
14:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	BodyCombat Ольга Кочнева
19:15 55 мин.	BodyPump Яна Ляхова
19:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
20:30 55 мин.	Stretching
21:00 55 мин.	DDX Athletics Владимир Зейдуллин

10:00 90 мин.	Yoga
12:00 30 мин.
12:00 55 мин.	BodyPump
12:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:00 55 мин.	TRX
14:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	Cxworx+BodyBalance Ольга Кочнева
19:15 30 мин.	Grit Cardio Ольга Кочнева
19:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:00 55 мин.	Pilates
21:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"

11:00 55 мин.	BodyCombat
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
12:15 55 мин.	Cxworx+BodyBalance
12:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
13:30 55 мин.	Zumba
15:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:30 30 мин.

11:00 45 мин.	Sh’bam mix with love
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
12:00 55 мин.	BodyPump mix with love
12:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
13:15 55 мин.	Stretching
15:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:30 30 мин.

10:00 55 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
11:15 55 мин.	Stretching Ольга Кочнева
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:00 55 мин.	TRX Наталья Серикова
13:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.
18:00 55 мин.	Zumba
18:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
19:00 30 мин.	Grit Strength
19:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
20:00 90 мин.	Yoga
20:30 55 мин.	DDX Athletics
21:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"

10:00 55 мин.	Pilates
11:15 55 мин.	Basic Step Наталья Серикова
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
12:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:30 45 мин.	Cxworx Наталья Серикова
14:00 30 мин.
17:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	BodyBalance Яна Ляхова
19:15 55 мин.	BodyCombat Яна Ляхова
19:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 30 мин.
20:30 55 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
21:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
21:30 30 мин.	Stretching Ольга Кочнева

Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Cxworx + Stretching тренировка DDX Красногорск

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал