Новая музыка, новые движения и эмоции подарят заряд прекрасного настроения. BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки.

Расписание Полное расписание

Yoga
Cxworx Яна Ляхова
Smart Start "Ноги"
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
Functional
Cxworx
Smart Start "ABS+Stretch"
Pilates
BodyCombat Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Cxworx+BodyBalance Ольга Кочнева
Zumba
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
BodyPump Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
TRX Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Dance Mix
Cxworx
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Pilates
Basic Step Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Cxworx+BodyBalance Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
BodyCombat Яна Ляхова
BodyPump Ольга Кочнева
Smart Start "ABS+Stretch"
Skill Athletic Ольга Кочнева
BodyBalance Яна Ляхова
Здоровая спина Ирина Ярыгина
Functional Ирина Ярыгина
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Yoga
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
TRX
BodyCombat
Smart Start "ABS+Stretch"
Stretching
BodyPump Наталья Серикова
StepAero Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Stretching Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Cxworx+BodyBalance Яна Ляхова
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump Яна Ляхова
Stretching Яна Ляхова
Skill Athletic Владимир Зейдуллин
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц