55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Здоровая спина Ирина Ярыгина
Functional Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Yoga
Smart Start "Full Body"
Sh'bam Перезагрузка
Cxworx Перезагрузка
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyBalance Перезагрузка
BodyPump Наталья Серикова
StepAero Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
BodyBalance Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
BodyCombat Яна Ляхова
BodyPump Перезагрузка Яна Ляхова
Smart Start "ABS+Stretch"
Stretching Яна Ляхова
Skill Athletic Владимир Зейдуллин
Yoga
BodyPump Ольга Кочнева
Smart Start "Ноги"
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Full Body"
Cxworx + Stretching Ольга Кочнева
Grit Перезагрузка
Smart Start "ABS+Stretch"
Pilates
BodyCombat Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Cxworx+BodyBalance Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Zumba
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Sh'Bam
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
BodyPump Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
TRX Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Zumba
Smart Start "Full Body"
Grit Strength
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Pilates
Basic Step Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
Cxworx Наталья Серикова
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
BodyBalance Яна Ляхова
BodyCombat Яна Ляхова
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц