55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Sh'Bam
BodyPump
Stretching
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
BodyPump Наталья Серикова
Basic Step Наталья Серикова
Stretching Наталья Серикова
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Zumba Оксана Иконникова
Smart Start "Ноги"
LM Core Оксана Иконникова
Grit Cardio Александр Смирнов
Yoga Ростислав Хализев
DDX Athletics Александр Смирнов
Pilates Ростислав Хализев
LM Core+BodyBalance Ольга Кочнева
Smart Start "ABS+Stretch" Анастасия Воротынская
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Functional Training"
BodyCombat Ольга Кочнева
Smart Start TRX "full body"
BodyPump Наталья Серикова
"Smart Start"Красивая осанка
Basic Step Наталья Серикова
LM Core+BodyBalance Наталья Серикова
Yoga Ростислав Хализев
BodyPump Ольга Кочнева
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Pilates Ростислав Хализев
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump Оксана Иконникова
BodyCombat Оксана Иконникова
DDX Athletics Владимир Зейдуллин
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Functional Training"
"Smart Start"Красивая осанка
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц