Занятие состоит из двух частей. Первая часть занятия - это силовая нагрузка, направлена на проработку мышц брюшного пресса и мышц спины с использованием дополнительного оборудования или без него. Вторая часть занятия направлена на мышечное расслабление. Для любого уровня подготовленности.

Расписание Полное расписание

Smart Start "Грудь"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Cxworx Яна Ляхова
TRX Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Full Body"
Functional
Cxworx
Pilates
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
BodyCombat Ольга Кочнева
Smart Start "Грудь"
Cxworx+BodyBalance Ольга Кочнева
Smart Start "Руки/плечи"
Zumba
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
Sh'Bam
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump Ольга Кочнева
Smart Start "Ноги"
Stretching Ольга Кочнева
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Full Body"
Zumba
Cxworx
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
Pilates
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Basic Step Наталья Серикова
Smart Start "Ноги"
Cxworx+BodyBalance Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Full Body"
BodyCombat Яна Ляхова
BodyPump Ольга Кочнева
BodyBalance Яна Ляхова
DDX BURN Ольга Кочнева
Здоровая спина Ирина Ярыгина
Smart Start "Спина"
Functional Ирина Ярыгина
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ноги"
Yoga
Smart Start "Full Body"
Sh'Bam
TRX
BodyCombat
Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump Наталья Серикова
Smart Start "Грудь"
BodyBalance Наталья Серикова
Smart Start "Ноги"
BodyCombat Наталья Серикова
Smart Start "Спина"
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Full Body"
Cxworx+BodyBalance Яна Ляхова
StepAero
BodyStep презентация
Stretching Яна Ляхова
Skill Athletic Владимир Зейдуллин
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц