Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.

Расписание Полное расписание

Hatha Yoga
Skill Row
DDX Athletics
Cycle
Outrace
Cycle
Pilates Mat
$ Детский фитнес 7-10 лет
BodyCombat
DDX Athletics
$$$ RowFit
Hatha Yoga
Cycle
$$$ CrossTraining
Hatha Yoga
$$$ Booty+Streatch
DDX Athletics
$ Детский фитнес 11-14 лет
Basic Step
BodyPump
Hatha Yoga
DDX Athletics
BodyPump
Cycle
BodyBalance
Trible Dance
Skill Row
DDX Athletics
Cycle Pro
$$$ CrossTraining
Hatha Yoga
$$$ CrossTraining
$ Детский фитнес 7-10 лет
MFR&Stretching
BodyPump
DDX Athletics
Skill Row
BodyBalance
DDX Athletics
$$$ BootyPump
Skill Row
$ Детский фитнес 11-14 лет
Pilates Mat
Cycle
$$$ Booty+Streatch
Hatha Yoga
Cycle Pro
BodyPump
BodyCombat
MFR&Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц