Стретчинг – это комплекс упражнений и поз, получивший свое название из английского языка (stretch – «тянуться, растягиваться»), специально разработан для того, чтобы придать мышцам эластичность, а суставам – гибкость и подвижность. Занятия стретчингом начинают и гармонично завершают подавляющее большинство оздоровительных тренировок. Суть упражнений в стретчинге заключается в растягивании расслабленных мышц или же в чередовании состояния напряжения и расслабления растянутых мышц. Благодаря регулярным занятиям в мышечных волокнах увеличивается приток крови и улучшается процесс метаболизма, что предотвращает их раннее старение.

Расписание Полное расписание

Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Full Body circle Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Cycle Владислав Андрианов
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
Zumba
Teambeats Ратмир Сабанчиев
BodyCombat
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Cxworx
Stretching
TRX
Yoga
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Cxworx Виктория Прокопенко
Cycle
BodyStep Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
BodyPump
Dance Mix
Cycle Владислав Андрианов
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Barre
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
TRX
Yoga
BodyPump
Stretching
$$$ Antigravity Виктория Прокопенко
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Cycle
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Zumba
Barre
BodyStep
Cxworx
$$$ The trip™
$$$ Antigravity
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
TRX
Cxworx Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Virtual Sh'bam
Yoga
BodyCombat
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
BodyPump
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Stretching
Yoga
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Cycle
StepAero
Stretching
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц