30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость и активизирует сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом. Достигая высокой интенсивности, Вы быстро получите результат в виде красивого подтянутого тела.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Ноги"
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
Stretching
Smart Start "Грудь"
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
$$$ Antigravity Виктория Прокопенко
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Cycle
StepAero
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Full Body circle Виктория Прокопенко
Smart Start "Спина"
Stretching Виктория Прокопенко
Smart Start "Full Body"
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "Спина"
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Virtual Sh'bam
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Smart Start "Спина"
Jumping $$$
Dance mix
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Teambeats Ратмир Сабанчиев
3D ягодицы$$$
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
LM Core
Stretching
Smart Start "Full Body"
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
Smart Start "Спина"
TRX
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Virtual Sh'bam
Grit Strength Виктория Прокопенко
Smart Start "Спина"
Cycle
BodyStep Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Smart Start "Спина"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Dance Mix
Smart Start "Ноги"
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Грудь"
Smart Start TRX "full body"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Barre
Smart Start "ABS+Stretch"
Stretching
$$$ TeamBeats Advanced Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Full Body"
TRX
Smart Start "Спина"
Jumping $$$
BodyPump
Stretching
Smart Start "Ягодицы"
$$$ Antigravity Виктория Прокопенко
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Ноги"
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Cycle
Smart Start "Full Body"
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Руки/плечи"
Zumba
Barre
BodyStep
Smart Start "Спина"
LM Core
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
$$$ Antigravity
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
TRX
LM Core Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Virtual Sh'bam
Yoga
BodyCombat
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
BodyPump
Stretching
$$$ TeamBeats Advanced Ратмир Сабанчиев
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц