BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
BodyPump
Dance Mix
Cycle Владислав Андрианов
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Barre
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Yoga
TRX
BodyPump
Stretching
$$$ Antigravity Виктория Прокопенко
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Cycle
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Zumba
Barre
BodyStep
Cxworx
$$$ The trip™
$$$ Antigravity
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
TRX
Cxworx Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Virtual Sh'bam
Yoga
BodyCombat
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
BodyPump
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Stretching
Yoga
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Cycle
StepAero
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Full Body circle Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Cycle Владислав Андрианов
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Yoga
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey
Zumba
Teambeats Ратмир Сабанчиев
BodyCombat
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Cxworx
Stretching
TRX
Yoga
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Cxworx Виктория Прокопенко
Cycle
BodyStep Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц