BodyStep
BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.
Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео
Расписание Полное расписание
Virtual BodyCombat | |
Cycle | |
Teambeats Ратмир Сабанчиев | |
Zumba | |
Barre | |
BodyStep | |
Cxworx | |
$$$ The trip™ | |
$$$ Antigravity | |
Virtual BodyBalance | |
Virtual Sh'bam |
Virtual Sh'bam | |
Virtual Sh'bam | |
Virtual BodyBalance | |
Teambeats Ратмир Сабанчиев | |
Virtual BodyCombat | |
TRX | |
Cxworx Виктория Прокопенко | |
Pilates Виктория Прокопенко | |
Virtual Sh'bam | |
Yoga | |
BodyCombat | |
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey | |
BodyPump | |
Virtual BodyBalance |
Virtual BodyCombat | |
Virtual BodyBalance | |
Full Body circle Виктория Прокопенко | |
Stretching Виктория Прокопенко | |
Cycle Владислав Андрианов | |
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев | |
Virtual BodyCombat | |
Virtual BodyBalance | |
Virtual Sh'bam | |
Yoga | |
$$$ Cycle by Vetoshkin Alexey | |
Zumba | |
Teambeats Ратмир Сабанчиев | |
BodyCombat | |
Virtual BodyCombat |
Virtual BodyBalance | |
Virtual BodyCombat | |
Cxworx | |
Stretching | |
TRX | |
Yoga | |
Virtual Sh'bam | |
Virtual BodyCombat | |
Virtual BodyBalance | |
Virtual Sh'bam | |
Cxworx Виктория Прокопенко | |
Cycle | |
BodyStep Виктория Прокопенко | |
Stretching Виктория Прокопенко | |
Virtual BodyBalance |
Групповые тренировки
Получить больше информации
Спасибо
Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.