BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
BodyPump
Stretching
Cycle
Virtual Barre
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual Grit
Virtual BodyCombat
Barre
Stretching
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Yoga
BodyPump Виктория Прокопенко
BodyCombat Виктория Прокопенко
Cycle
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Zumba
BodyStep
Cxworx
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
BodyStep
Cxworx
Cycle
Virtual BodyCombat
Cxworx Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Virtual Sh'bam
Virtual Barre
Yoga
BodyPump
BodyCombat
Cycle
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
BodyPump
Cxworx
Yoga
Cycle Владислав Андрианов
BodyStep
Barre
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyCombat
Full Body circle Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Cycle
Virtual BodyBalance
Virtual Barre
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Yoga
Zumba
Teambeats Ратмир Сабанчиев
BodyPump
Cycle
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
BodyCombat Виктория Прокопенко
Cxworx
Yoga
Cycle Владислав Андрианов
Virtual Grit
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Cycle
BodyPump Виктория Прокопенко
BodyStep Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц