BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Smart Start "ABS+Stretch"
TRX Владислав Андрианов
Virtual BodyCombat
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Ноги"
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "Спина"
Virtual BodyCombat
Cxworx Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Virtual Sh'bam
Virtual Barre
Yoga
Smart Start "Full Body" Расул Магомедов
BodyPump
Smart Start "Грудь" Александр Савушкин
Grit Athletic
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual BodyCombat
BodyPump
Cxworx
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Ноги" Владислав Андрианов
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
Virtual Sh'bam
BodyPump
Smart Start "Full Body"
Dance Mix
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "Грудь"
Stretching
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи"
Full Body circle Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "ABS+Stretch" Расул Магомедов
Virtual BodyBalance
Virtual Barre
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги" Александр Савушкин
Virtual BodyBalance
Zumba
Smart Start "Спина"
Teambeats Ратмир Сабанчиев
BodyPump
Smart Start "Full Body"
BodyCombat
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Virtual BodyCombat
Посещение клуба
Smart Start "Грудь"
Владислав Андрианов
CxWorx + Cycle
TRX
Virtual Sh'bam
Smart Start "Руки/плечи"
Yoga
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Yoga
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyPump Виктория Прокопенко
Smart Start "Ноги"
Cycle Владислав Андрианов
BodyStep Виктория Прокопенко
Smart Start "Спина"
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
Virtual Sh'bam
Посещение клуба
Smart Start "Full Body"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь" Расул Магомедов
BodyPump
Dance Mix
Александр Савушкин
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual Grit
Virtual BodyCombat
Barre Перезагрузка
BodyStep Перезагрузка
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyJam Перезагрузка
Smart Start "Ноги"
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Посещение клуба
Smart Start "Full Body"
Virtual Sh'bam
TRX Владислав Андрианов
Yoga
Smart Start "Грудь" Владислав Андрианов
BodyPump Перезагрузка
BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual Sh'bam
Smart Start "ABS+Stretch"
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Посещение клуба
Smart Start "ABS+Stretch"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "Спина"
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Full Body" Расул Магомедов
Zumba
BodyStep Перезагрузка
Cxworx Перезагрузка
Smart Start "Грудь" Александр Савушкин
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц