55 минут

Новая музыка, новые движения и эмоции подарят заряд прекрасного настроения. BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Full Body circle Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Smart Start "Full Body"
Cycle Владислав Андрианов
Virtual BodyBalance
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual BodyBalance
Smart Start "ABS+Stretch"
Virtual Sh'bam
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Smart Start "Грудь"
Zumba
Smart Start "Спина" Расул Магомедов
Teambeats Ратмир Сабанчиев
BodyCombat
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Cxworx
Stretching
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Грудь" Расул Магомедов
TRX
Yoga
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Спина" Владислав Андрианов
Virtual BodyCombat
Smart Start "ABS+Stretch" Владислав Андрианов
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Cxworx Виктория Прокопенко
Cycle Владислав Андрианов
BodyStep Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Smart Start "Руки/плечи" Расул Магомедов
BodyPump
Dance Mix
Smart Start "Руки/плечи"
Cycle Владислав Андрианов
Smart Start "Ноги"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
Smart Start TRX "full body"
Virtual BodyCombat
Barre
Smart Start "Спина"
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Спина"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Full Body"
Владислав Андрианов
Yoga
TRX
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
$$$ Antigravity Виктория Прокопенко
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyCombat
Virtual Sh'bam
Smart Start "Грудь" Расул Магомедов
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Спина"
Cycle
Smart Start "Full Body" Расул Магомедов
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Zumba
Barre
BodyStep
Smart Start "Руки/плечи"
Cxworx
Smart Start "ABS+Stretch" Расул Магомедов
Smart Start "Спина"
The trip™
Virtual Sh'bam
Smart Start "ABS+Stretch"
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Smart Start "Спина"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ноги"
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Спина" Расул Магомедов
Virtual BodyCombat
TRX Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyCombat
Cxworx Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Virtual Sh'bam
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start TRX "full body"
Yoga
Smart Start "Спина"
BodyCombat
Smart Start TRX "full body"
BodyPump
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Smart Start "Full Body"
BodyPump
Smart Start "Спина"
Stretching
Smart Start "Full Body"
Yoga
Virtual BodyBalance
Smart Start "Руки/плечи" Владислав Андрианов
Smart Start "ABS+Stretch" Владислав Андрианов
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Smart Start "Спина"
StepAero
Cycle
Stretching
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц