Тренировка в гамаке направлена на растяжение позвоночника, улучшение осанки; благодаря гамаку в перевернутых асанах растяжение позвоночника выполняется более безопасно, за счет собственного веса он не сжимается, а растягивается; происходит увеличение подвижности и гибкости суставов; снимается напряжение в спине, шее, пояснице, тазобедренном отделе; улучшается эластичность сухожилий и мышц, тело приобретает упругость; усиливается кровообращение мозга, в результате улучшается память и концентрация внимания; нормализуется пищеварение; происходит снятие стресса, повышается тонус. Тренировка является платной - стоимость 500 рублей.

Расписание Полное расписание

Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
Virtual Sh'bam
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Ягодицы"
TRX
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Stretching
$$$ Antigravity Виктория Прокопенко
Smart Start "ABS+Stretch"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Ягодицы"
Cycle
Smart Start "Спина"
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Руки/плечи"
Zumba
BodyStep
LM Core
Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Virtual Sh'bam
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Ягодицы"
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Smart Start "Ноги"
TRX Владислав Андрианов
Virtual BodyCombat
Smart Start "Грудь"
TRX
LM Core Виктория Прокопенко
Pilates Виктория Прокопенко
Smart Start "Руки/плечи"
Virtual Sh'bam
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "ABS+Stretch"
LM Core
Smart Start "Грудь"
BodyPump
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Smart Start "Спина"
Yoga
Smart Start "Full Body"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Full Body"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Cycle
StepAero
Stretching
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Virtual BodyBalance
Smart Start "Full Body"
Full Body circle Виктория Прокопенко
Smart Start "Руки/плечи"
Stretching Виктория Прокопенко
Smart Start "Грудь"
Cycle
Smart Start "ABS+Stretch"
TeamBeats Begginers Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
Virtual BodyBalance
Smart Start "Спина"
Virtual Sh'bam
Smart Start TRX "full body"
Smart Start "Спина"
Zumba
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Teambeats Ратмир Сабанчиев
Virtual BodyBalance
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
Yoga
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
TRX
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
LM Core
Virtual Sh'bam
Smart Start "Full Body"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Virtual BodyBalance
Smart Start "ABS+Stretch"
Virtual Sh'bam
Grit Athletic
Smart Start "Спина"
Cycle
BodyStep Виктория Прокопенко
Stretching Виктория Прокопенко
Virtual BodyBalance
Virtual BodyBalance
Virtual Sh'bam
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ягодицы"
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Dance Mix
Smart Start "Руки/плечи"
Cycle
Smart Start "Спина"
Virtual Sh'bam
Smart Start "Грудь"
Virtual BodyBalance
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start TRX "full body"
Virtual BodyCombat
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Smart Start "Ягодицы"
Cycle
Virtual BodyBalance
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц