30 минут

Это 30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT), которая улучшает сердечно-сосудистую систему, увеличивает скорость и активизирует сжигание калорий. В этой тренировке используются различные упражнения с собственным весом. Достигая высокой интенсивности, Вы быстро получите результат в виде красивого подтянутого тела.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Zumba
SMART START Владислав Бородий
BodyPump
Smart Start "Ноги"
Cxworx
Smart Start "Спина"
Teambeats Екатерина Островская
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Спина"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Ноги"
Grit Strength
BodyPump
Dance Mix
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Smart Start "Спина"
TRX
Stretching
Smart Start "Ноги"
Ева Погорело
Smart Start "Руки/плечи"
Ева Погорело
BodyPump
BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Full Body circle
Smart Start "Руки/плечи"
Mind and body
Smart Start "Ноги"
Smart Start "Грудь"
Yoga
Smart Start "Спина"
Zumba
Smart Start "Ноги"
Pilates
Smart Start "ABS+Stretch"
Teambeats Екатерина Островская
Smart Start "Ноги"
BodyStep
Cxworx
Smart Start "Спина"
TRX Екатерина Островская
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
Teambeats Ева Погорело
Dance Mix
Jumping
Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
Cxworx
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ноги"
Zumba/Zombie Party
Ева Погорело
Smart Start "Спина"
Smart Start "ABS+Stretch"
Yoga
Smart Start "Спина"
Teambeats Ева Погорело
BodyPump
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц