BODYSTEP — эффективная бодрящая кардио-тренировка для всего тела, приводящая в тонус мышцы ног и ягодиц. Les Mills совершенствовали оригинальную тренировку со степ-платформой на протяжении 25 лет, создав программу, заряжающую энергией и гарантирующую отличный результат. В основе тренировок лежат базовые упражнения на степ-платформе. Высокоинтенсивные кардио-блоки позволяют сжигать до 620 калорий за тренировку, а такие упражнения как выпады, приседания и др. задействуют и приводят в тонус мышцы ног и ягодиц. Годы научных исследований доказывают: тренировки BODYSTEP гарантируют результат. Наши инструкторы знают, как сделать так, чтобы тренировка была эффективной, вдохновляющей и безопасной для человека любого уровня подготовки. BODYSTEP имеет два формата – Athletic и Classic. BODYSTEP Athletic сфокусирован на силовых и кондиционных упражнениях, в то время как BODYSTEP Classic – на скорости и ритме. Инвентарь: степ-платформа, свободные веса.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Teambeats Екатерина Островская
BodyPump
Cxworx
BodyPump
Dance Mix
BodyStep
Stretching
BodyPump
BodyStep
Full Body circle
Mind and body
Yoga
Teambeats Ева Погорело
Zumba
Stretching
Teambeats Екатерина Островская
BodyStep
Cxworx
BodyPump
Stretching
BodyPump
Cxworx
BodyPump
HIIT
Yoga
Teambeats Екатерина Островская
SMART START Владислав Бородий
BodyPump
Stretching
Zumba
SMART START Владислав Бородий
BodyPump
BodyStep
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц