55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Cxworx
Smart Start "Спина"
TRX Екатерина Островская
Smart Start "Спина" Ева Погорело
BodyPump
Smart Start "Руки/плечи"
Dance Mix
Stretching
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Ноги"
Zumba
BodyPump
Smart Start "Грудь"
Smart Start "Спина"
Jumping $$$
Ева Погорело
BodyPump
Smart Start "Спина"
Smart Start "Руки/плечи"
Grit Cardio
Yoga
Smart Start "Спина"
Teambeats Ева Погорело
BodyPump
Stretching
BodyPump
Dance Mix
Zumba
BodyCombat
Smart Start "Ноги"
Cxworx
Smart Start "Ноги"
BodyPump
Cxworx
Smart Start "Спина"
Grit Cardio
BodyPump
Dance Mix
Smart Start "ABS+Stretch"
BodyStep
Smart Start "Спина"
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Ева Погорело
Jumping $$$
BodyStep
Cxworx
Smart Start "Ноги"
Full Body circle
Smart Start "Руки/плечи"
Mind and body
Smart Start "Ноги"
Yoga
Smart Start "Спина"
Zumba
Teambeats Ева Погорело
Smart Start "Ноги"
Pilates
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц