55 минут

силовая тренировка с фитнес-штангой, которая укрепляет мышцы всего тела. Подходит для мужчин и женщин любого уровня подготовки. За 55 минут базовых силовых упражнений (приседы, тяги, жимы, наклоны, выпады, отжимания) можно сделать сильное спортивное тело без чрезмерного увеличения мышечной массы.REP EFFECT™ - эффект многоповторности( 1000 повторений за 55 минут) ноу-хау от LesMills, которое позволяет также укрепить ССС.

Хотите узнать больше? Посмотрите демо‑видео

Расписание Полное расписание

BodyPump
Stretching
Smart Start "Руки/плечи"
Smart Start "Ягодицы"
Jumping $$$
Grit Cardio
Mind and body
Yoga
DDX Athletics Ева Погорело
BodyStep
BodyPump
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Jumping $$$
Zumba
LM Core Яна Ляхова
BodyCombat Яна Ляхова
BodyPump
LM Core
Smart Start "ABS+Stretch"
Smart Start "Спина"
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ноги"
LM Core
Grit Strength
BodyCombat
Stretching
BodyStep
TRX
Mind and body
Smart Start "Ягодицы"
Smart Start "Ягодицы"
Jumping $$$
DDX Athletics
BodyPump
Dance Mix
Sh'Bam
LM Core + Stretching
Yoga
Smart Start "Спина"
Smart Start "Спина"
Zumba
DDX Athletics Ева Погорело
Smart Start "Ноги"
Functional
StepAero
Zumba
Mind and body
TRX
Smart Start "Руки/плечи"
BodyPump
BodyCombat
Stretching
Полное расписание

Групповые тренировки

Тренажёрный
зал

111

1 700 ₽

в месяц