Dance Mix уроки танцевальной аэробики DDX Москва

это разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец дэнс микс, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно, что наверняка пригодится на дискотеке, в клубе, на отдыхе и в компании.

Расписание Полное расписание

вс 01 пн 02 вт 03 ср 04 чт 05 пт 06 сб 07

06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 55 мин.
08:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
08:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
09:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
09:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
09:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
09:00 55 мин.
10:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 90 мин.	Hatha Yoga
10:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
10:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
10:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
10:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
10:00 55 мин.	Здоровая спина Эвита Рудакова
10:00 55 мин.	Cycle
10:30 90 мин.	Yoga
11:00 45 мин.	Jumping вечеринка
11:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
11:00 55 мин.	Skill Row
11:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
11:00 45 мин.	LM Core
11:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
11:00 55 мин.	Teambeats Ратмир Сабанчиев
11:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
11:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
11:00 45 мин.	Sh'Bam Оксана Иконникова
11:00 55 мин.	Sh'Bam
11:00 55 мин.	Zumba Outdoor
11:30 55 мин.	DDX Athletics
12:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин.	Cycle
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин.	Zumba
12:00 45 мин.	Sh'Bam
12:00 90 мин.	Yoga
12:00 55 мин.	Skill Athletic
12:00 55 мин.	BodyPump
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
12:00 45 мин.	Functional Оксана Иконникова
12:00 55 мин.	Zumba
12:15 55 мин.	Здоровая спина
13:00 55 мин.	BodyCombat
13:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
13:00 55 мин.	BodyStep
13:00 55 мин.	BodyPump
13:00 45 мин.	BodyPump
13:00 55 мин.	Stretching Оксана Иконникова
13:15 30 мин.	Grit Strength Эвита Рудакова
13:30 55 мин.	BodyJam
13:45 55 мин.	BodyPump
14:00 55 мин.	CrossFit Basic
14:00 55 мин.	BodyPump
14:00 55 мин.	Здоровая спина
14:00 55 мин.	Stretching
14:00 55 мин.	Zumba
14:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
14:00 45 мин.	LM Core
14:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
14:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
14:15 55 мин.	LM Core
14:30 55 мин.	BodyPump
14:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 55 мин.	BodyBalance
15:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
15:00 55 мин.	Zumba
15:10 55 мин.	BodyPump
15:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
16:20 45 мин.	LM Core
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:15 45 мин.	Stretching
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
18:00 90 мин.	Cinema Ride by MyRide Studio $
18:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
20:00 55 мин.
20:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
21:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
21:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
22:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
22:00 30 мин.	Virtual LM Core

06:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 55 мин.
07:30 90 мин.	Yoga
08:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
08:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
09:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
09:00 55 мин.	Outrace
09:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
09:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
09:00 55 мин.	BodyPump Эвита Рудакова
09:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
10:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
10:00 55 мин.	Cycle
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.
10:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
10:00 55 мин.	Pilates
10:00 55 мин.	BodyPump Наталья Серикова
10:00 45 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	Zumba
10:15 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
11:00 30 мин.	LM Core
11:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:00 55 мин.	Pilates Mat
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 55 мин.	TRX Владислав Андрианов
11:00 55 мин.	BodyBalance
11:00 55 мин.	Mind and body
11:00 45 мин.	LM Core
11:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
11:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:00 45 мин.	LM Core
11:15 55 мин.	Stretching Наталья Серикова
11:30 55 мин.	BodyPump
12:00 45 мин.	Junior Athletic Юлия Гусенкова
12:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
12:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:00 55 мин.	TRX Эвита Рудакова
12:00 45 мин.	LM Core
12:40 45 мин.	THE TRIP by MyRide Studio $
13:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:00 55 мин.	Stretching
13:00 55 мин.	TRX Наталья Серикова
13:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
13:00 30 мин.	LM Core Виктория Прокопенко
13:00 55 мин.	TRX
13:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
13:30 55 мин.	Pilates Виктория Прокопенко
13:40 55 мин.	Stretching
14:00 55 мин.	$ Детский фитнес 7-10 лет
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
15:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
15:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
16:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
16:00 45 мин.
16:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
17:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 55 мин.	BodyCombat
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 55 мин.	BodyStep
18:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:00 55 мин.	BodyStep Оксана Иконникова
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	BodyCombat
18:15 30 мин.	LM Core
18:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:30 45 мин.	LM Core
18:45 30 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:00 55 мин.	BodyJam
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 55 мин.	$$$ RowFit
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 55 мин.	Dance Mix
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
19:00 30 мин.	Grit Strength Александр Смирнов
19:00 55 мин.	BodyCombat
19:00 45 мин.	BodyStep
19:15 30 мин.	Grit Strength
19:15 45 мин.	Sh'Bam
19:30 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:30 30 мин.	Grit Cardio
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 55 мин.	CrossFit Basic
20:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
20:00 90 мин.	Hatha Yoga
20:00 55 мин.	Cycle
20:00 55 мин.	Zumba
20:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 55 мин.	BodyCombat
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	DDX Athletics Анна Рогозянская
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:00 90 мин.	Yoga Ростислав Хализев
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	BodyCombat
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:10 55 мин.	BodyCombat
20:15 45 мин.	BodyPump
20:30 55 мин.	DDX Athletics Владимир Зейдуллин
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
21:00 45 мин.	Sh'Bam
21:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
21:00 55 мин.	Stretching
21:00 55 мин.	Stretching
21:00 55 мин.	Школа шпагата $$$
21:00 55 мин.	Mind and body
21:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
21:00 55 мин.	Stretching Анна Рогозянская
21:00 55 мин.	Stretching
21:15 45 мин.	BodyBalance
21:15 45 мин.	BodyBalance

00:00 45 мин.	Sh'Bam
06:00 55 мин.
06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
08:00 55 мин.	$$$ CrossTraining
08:00 90 мин.	Yoga
08:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
08:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
08:00 55 мин.	BodyBalance Марина Халик
08:30 90 мин.	Hatha Yoga
08:30 90 мин.	Оздоровительная йога
09:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
09:00 90 мин.	Yoga
09:00 55 мин.
09:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
09:00 120 мин.	Yoga
09:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
09:00 55 мин.	Functional Эвита Рудакова
09:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
09:30 55 мин.	BodyStep
10:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин.	$$$ Booty+Streatch
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 45 мин.	BodyBalance Эвита Рудакова
10:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин.	Pilates Ростислав Хализев
10:00 45 мин.	BodyStep
10:30 55 мин.	Zumba
10:30 45 мин.	LM Core
10:30 30 мин.	Virtual LM Core
11:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
11:00 45 мин.	LES MILLS RPM™
11:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
11:00 55 мин.	TRX
11:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
11:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:00 45 мин.	Cycle
11:00 45 мин.	LM Core
11:00 55 мин.	Stretching
11:15 55 мин.	BodyBalance
11:15 55 мин.	Step Functional Ольга Кочнева
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:00 45 мин.	BodyPump
12:00 55 мин.	DDX Athletics
12:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин.	BodyPump
12:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
12:30 45 мин.	LM Core Ольга Кочнева
13:00 55 мин.	Stretching
13:00 45 мин.	Junior Box
13:00 55 мин.	BodyPump
13:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
13:00 45 мин.	LM Core Яна Ляхова
13:00 55 мин.	BodyPump
13:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:30 45 мин.	Junior Силовой тренинг
13:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:00 55 мин.	$ Детский фитнес 11-14 лет
14:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
14:00 55 мин.	Stretching
14:00 55 мин.	Stretching
15:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
16:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
16:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
16:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
17:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
17:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
17:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
17:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 55 мин.	Basic Step
18:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 45 мин.	Smart Start "Functional Training"
18:00 45 мин.	LM Core
18:00 55 мин.	BodyBalance Эвита Рудакова
18:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
18:00 55 мин.	BodyBalance Яна Ляхова
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин.	BodyCombat
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
19:00 45 мин.	LM Core
19:00 45 мин.	LM Core
19:00 55 мин.	BodyCombat
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
19:00 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:15 55 мин.	BodyCombat Яна Ляхова
19:15 30 мин.	Grit Cardio Эвита Рудакова
19:20 30 мин.	"Smart Start"Красивая осанка
19:30 55 мин.
19:30 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 90 мин.	Hatha Yoga
20:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
20:00 55 мин.	Sh'Bam
20:00 55 мин.	BodyCombat
20:00 30 мин.	LM Core
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
20:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
20:00 45 мин.	Functional Эвита Рудакова
20:00 55 мин.	Cycle
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:10 55 мин.	Skill Athletic
20:10 55 мин.	Zumba
20:15 45 мин.	Sh'Bam
20:15 55 мин.	StepAero
20:15 45 мин.	Show Ride by MyRide Studio $
20:30 30 мин.	Grit Strength
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:30 55 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
21:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
21:00 30 мин.	LM Core
21:00 45 мин.	BodyStep
21:00 55 мин.	Yoga
21:00 90 мин.	Yoga
21:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
21:00 55 мин.	Stretching Эвита Рудакова
21:00 45 мин.	Dance Mix
21:15 55 мин.	Stretching
21:20 45 мин.	BodyBalance
21:30 30 мин.	Stretching Ольга Кочнева
22:15 55 мин.	Virtual BodyBalance

06:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:00 55 мин.
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
08:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
08:00 45 мин.	Virtual BodyBalance
08:00 90 мин.	Yoga
09:00 55 мин.	Smart Start "Full Body"
09:00 55 мин.	DDX Athletics
09:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
09:00 55 мин.	Здоровая спина Анна Рогозянская
09:00 45 мин.	Full Body circle Виктория Прокопенко
09:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
10:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
10:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
10:00 55 мин.	Pilates
10:00 55 мин.	Здоровая спина
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
10:00 55 мин.	Skill Athletic
10:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
10:00 55 мин.	Здоровая спина Ростислав Хализев
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	Stretching Виктория Прокопенко
10:00 45 мин.	Full Body circle
10:15 55 мин.	LM Core+BodyBalance Наталья Серикова
11:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
11:00 55 мин.	Stretching
11:00 55 мин.	Cycle
11:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
11:00 45 мин.	LM Core
11:00 90 мин.	Yoga
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
11:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
11:00 55 мин.	LM Core + Stretching
11:10 30 мин.	LM Core
11:15 90 мин.	Yoga
11:15 45 мин.	Functional Ольга Кочнева
11:15 55 мин.	Cycle Владислав Андрианов
11:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
12:00 55 мин.	BodyBalance
12:00 45 мин.	Junior Athletic Юлия Гусенкова
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин.	BodyStep
12:00 45 мин.	Functional
12:00 45 мин.	BodyPump Наталья Серикова
12:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
12:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
12:15 55 мин.	Stretching Ольга Кочнева
12:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
13:00 45 мин.	Junior TRX Юлия Гусенкова
13:00 55 мин.	BodyPump
13:00 55 мин.	Stretching
13:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
13:00 55 мин.
14:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
14:00 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
14:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
14:30 45 мин.	Smart Start TRX "full body"
14:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
15:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
15:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
16:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
16:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
16:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
16:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
16:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин.	SMART-шпагат
17:00 90 мин.	Yoga Ростислав Хализев
17:00 90 мин.	Yoga
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:00 55 мин.	Trible Dance
18:00 55 мин.	Skill Row
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 45 мин.	Sh'Bam
18:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
18:30 45 мин.	BodyStep
18:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:45 30 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
19:00 55 мин.	StepAero
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 45 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
19:00 45 мин.	BodyJam Оксана Иконникова
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
19:00 45 мин.	BodyPump
19:15 45 мин.	LM Core
19:15 55 мин.	DDX Athletics Ева Погорело
19:30 55 мин.	Cycle Pro
19:30 30 мин.	Smart Start "Roll Cut"
19:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:30 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:30 30 мин.	Grit Athletic
20:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 55 мин.	CrossFit Basic
20:00 45 мин.	LM Core
20:00 55 мин.	$$$ CrossTraining
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 45 мин.	BodyStep
20:00 55 мин.	BodyStep
20:00 55 мин.	DDX Athletics
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 45 мин.	BodyPump Оксана Иконникова
20:00 55 мин.	Teambeats
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:00 45 мин.	BodyPump Яна Ляхова
20:00 30 мин.	Grit Cardio
20:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
20:10 45 мин.	Sh'Bam
20:15 55 мин.	BodyPump
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:45 55 мин.	Stretching
20:45 55 мин.	BodyStep
21:00 55 мин.	Mind and body
21:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
21:00 55 мин.	BodyBalance
21:00 55 мин.	BodyBalance Оксана Иконникова
21:00 55 мин.	3D ягодицы$$$
21:00 55 мин.	BodyBalance Яна Ляхова
21:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
21:10 55 мин.	BodyPump
21:25 45 мин.	Stretching
22:15 55 мин.	Virtual BodyBalance

06:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
07:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
08:00 90 мин.	Hatha Yoga
08:00 55 мин.	$$$ CrossTraining
08:00 90 мин.	Yoga
08:00 45 мин.
08:00 55 мин.	BodyBalance Марина Халик
08:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
08:30 90 мин.	Оздоровительная йога
09:00 55 мин.
09:00 55 мин.	Здоровая спина Эвита Рудакова
09:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 120 мин.	Yoga
09:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
09:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
09:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
10:00 45 мин.	LM Core
10:00 45 мин.	LM Core
10:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	Pilates
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
10:15 55 мин.	BodyPump Эвита Рудакова
10:30 45 мин.	LM Core
11:00 90 мин.	Yoga
11:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
11:00 45 мин.	LES MILLS RPM™
11:00 55 мин.	Stretching
11:00 55 мин.	Stretching
11:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
11:00 55 мин.	TRX
11:00 55 мин.	BodyPump Наталья Серикова
11:00 55 мин.	Stretching
11:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
11:30 90 мин.	Yoga
11:30 55 мин.	Stretching
12:00 45 мин.	BodyCombat
12:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
12:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
12:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
12:15 55 мин.	StepAero Наталья Серикова
12:30 45 мин.	BodyPump
13:00 55 мин.	BodyBalance
13:00 55 мин.	BodyPump
13:00 45 мин.	Junior Box
13:00 55 мин.	TRX
13:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
13:00 55 мин.	TRX Эвита Рудакова
13:00 55 мин.	BodyPump Юлия Гусенкова
13:15 45 мин.	LM Core
13:30 45 мин.	Junior Силовой тренинг
14:00 55 мин.	$ Детский фитнес 7-10 лет
14:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
14:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
14:10 55 мин.	Stretching Юлия Гусенкова
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
16:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
16:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
16:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
16:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
17:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
17:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
17:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
17:00 30 мин.	Virtual LM Core
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	MFR&Stretching
18:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 55 мин.	BodyPump Александр Смирнов
18:00 55 мин.
18:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:15 45 мин.	BodyCombat Ольга Кочнева
18:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
18:30 45 мин.	Smart Start "Functional Training"
18:30 45 мин.	Cycle
18:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
18:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
18:45 30 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 55 мин.	BodyCombat
19:00 55 мин.	DDX Athletics Владислав Бородий
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 55 мин.	BodyCombat
19:00 45 мин.	Открытый урок Cycle
19:00 45 мин.	Sh'Bam
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
19:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
19:10 55 мин.	BodyCombat
19:15 30 мин.	Grit Cardio Виктория Прокопенко
19:15 55 мин.	BodyCombat Александр Смирнов
19:15 45 мин.	BodyPump Яна Ляхова
19:20 30 мин.	"Smart Start"Красивая осанка
19:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:30 45 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	Skill Row
20:00 55 мин.	BodyBalance
20:00 55 мин.	Skill Athletic
20:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 55 мин.	BodyBalance
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
20:00 45 мин.	Dance Mix
20:00 55 мин.	Cycle
20:00 55 мин.	BodyStep Виктория Прокопенко
20:15 45 мин.	Sh'Bam
20:15 45 мин.	LM Core Яна Ляхова
20:15 55 мин.	BodyPump
20:15 45 мин.	Show Ride by MyRide Studio $
20:30 55 мин.	DDX Athletics Эвита Рудакова
20:30 55 мин.	Zumba
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:30 55 мин.	Stretching Анна Рогозянская
21:00 30 мин.	LM Core
21:00 55 мин.	$$$ High Heels
21:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
21:00 55 мин.	Stretching
21:00 55 мин.	DDX Athletics Владимир Зейдуллин
21:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин.	Stretching Виктория Прокопенко
21:00 55 мин.	Stretching Яна Ляхова
21:00 55 мин.	Stretching
21:15 55 мин.	Stretching
21:15 45 мин.	BodyBalance
22:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
22:30 55 мин.	Virtual BodyBalance

06:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
07:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
07:45 45 мин.	Cycle
07:45 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
08:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
08:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
08:30 30 мин.	Virtual LM Core
09:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 55 мин.	DDX Athletics
09:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
09:00 55 мин.	BodyPump
09:30 30 мин.	Smart Start "Full Body"
10:00 55 мин.	BodyPump
10:00 55 мин.	$$$ BootyPump
10:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
10:00 45 мин.	BodyStep
10:00 55 мин.	Skill Athletic
10:00 55 мин.	StepAero
10:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
10:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
10:00 90 мин.	Yoga Ростислав Хализев
10:00 55 мин.	Functional Яна Ляхова
10:00 55 мин.	Zumba
10:15 55 мин.	StepAero
11:00 55 мин.	BodyBalance
11:00 55 мин.	Skill Row
11:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
11:00 55 мин.	Stretching
11:00 45 мин.	ABL
11:00 45 мин.	LM Core
11:00 30 мин.	Smart Start "Руки"
11:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
11:00 30 мин.	Stretching Яна Ляхова
11:00 55 мин.	BodyPump
11:15 55 мин.	Mind and body
11:15 55 мин.	Cycle Владислав Андрианов
11:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:30 55 мин.	DDX Athletics Юлия Гусенкова
12:00 55 мин.	LM Core + Stretching
12:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
12:40 55 мин.	BodyPump Юлия Гусенкова
13:00 45 мин.	Junior TRX Юлия Гусенкова
13:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
13:00 55 мин.	TRX Ольга Кочнева
13:00 55 мин.
13:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
13:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
13:30 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
13:50 55 мин.	Stretching Юлия Гусенкова
14:00 55 мин.	$ Детский фитнес 11-14 лет
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
14:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
14:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
15:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
15:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
15:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
16:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
16:00 55 мин.	Pilates Марина Халик
16:00 55 мин.
17:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 55 мин.	Pilates Mat
17:00 90 мин.	Yoga
17:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
17:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
17:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
18:00 55 мин.	Cycle
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	Zumba
18:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 55 мин.	$$$ DDX Athletic Pro
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 55 мин.	BodyPump
18:00 45 мин.	BodyStep
18:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
18:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
18:00 55 мин.	BodyPump Ольга Кочнева
18:30 30 мин.	Grit Athletic Александр Смирнов
18:55 30 мин.	LM Core
19:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 55 мин.	$$$ Booty+Streatch
19:00 55 мин.
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 55 мин.	BodyPump
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 55 мин.	Zumba
19:00 45 мин.	BodyCombat
19:00 45 мин.	THE TRIP by MyRide Studio $
19:00 55 мин.	DDX Athletics
19:00 55 мин.	Jumping $$$
19:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
19:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
19:15 30 мин.	Grit Cardio Ольга Кочнева
19:15 55 мин.	BodyPump Александр Смирнов
19:30 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
19:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
19:40 30 мин.	Grit Strength
20:00 55 мин.	CrossFit Basic
20:00 55 мин.	BodyBalance
20:00 90 мин.	Hatha Yoga
20:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
20:00 90 мин.	Pilates
20:00 55 мин.	BodyBalance
20:00 55 мин.	BodyPump
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
20:00 55 мин.	Pilates Ростислав Хализев
20:00 30 мин.	Grit Cardio
20:00 30 мин.	LM Core
20:15 45 мин.	Cycle
20:15 55 мин.	Yoga
20:30 55 мин.	Cycle
20:30 55 мин.	Cycle 55 WheelMe $$$
20:30 45 мин.	LM Core Александр Смирнов
20:45 55 мин.	Mind and body
21:00 30 мин.	Grit Cardio
21:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
21:00 55 мин.	$$$ Step Creative
21:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
22:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
22:00 30 мин.	Virtual LM Core

06:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
06:30 55 мин.	Virtual BodyBalance
07:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
08:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
08:00 55 мин.
08:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
09:00 90 мин.	Yoga
09:00 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
09:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
09:00 90 мин.	Yoga
09:30 55 мин.	Yoga
10:00 55 мин.	Cycle Pro
10:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
10:00 55 мин.	DDX Athletics
10:00 120 мин.	Yoga
10:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
10:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
10:00 90 мин.	Yoga
10:30 90 мин.	Cycle 90 WheelMe $$$
11:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
11:00 55 мин.	Pilates
11:00 45 мин.	MyRide by MyRide Studio $
11:00 55 мин.	DDX Athletics
11:00 55 мин.	Sh'Bam
11:00 55 мин.	3D ягодицы$$$
11:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
11:00 30 мин.	Smart Start TRX "full body"
11:00 55 мин.	TRX
11:00 55 мин.	DDX Athletics Ева Погорело
11:00 55 мин.	BodyCombat Оксана Иконникова
11:00 55 мин.	BodyPump
11:45 55 мин.	BodyCombat
12:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
12:00 55 мин.	CrossFit Basic
12:00 55 мин.	BodyCombat
12:00 55 мин.
12:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
12:00 45 мин.	LM Core
12:00 55 мин.	BodyJam
12:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
12:00 55 мин.	BodyPump
12:00 55 мин.	BodyPump
12:10 45 мин.	LM Core
12:10 55 мин.	BodyPump
12:15 55 мин.	LM Core+BodyBalance Оксана Иконникова
12:30 55 мин.	DDX Athletics Владимир Зейдуллин
12:30 45 мин.	Cycle 45 WheelMe $$$
13:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
13:00 55 мин.	MFR&Stretching
13:00 55 мин.	BodyCombat
13:00 55 мин.	BodyBalance
13:00 55 мин.	BodyBalance
13:00 55 мин.	BodyPump
13:00 45 мин.	BodyPump
13:15 55 мин.	Stretching
13:15 55 мин.	Stretching
13:20 55 мин.	BodyBalance
13:30 55 мин.	Zumba
13:30 55 мин.	BodyJam Оксана Иконникова
13:30 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Кор"
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
14:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
14:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
14:00 55 мин.	BodyBalance
14:15 45 мин.	LM Core
14:30 90 мин.	$$$ Antigravity
14:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
14:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
15:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
15:00 55 мин.	Stretching
15:00 30 мин.	Smart Start "Спина"
15:00 30 мин.	Virtual LM Core
15:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
15:30 30 мин.	Smart Start "Спина"
15:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
16:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
16:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ноги"
16:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
17:00 55 мин.
18:00 45 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Full Body"
18:00 30 мин.	Smart Start "Плечи"
18:00 30 мин.	Smart Start "Грудь"
18:00 45 мин.	Virtual Sh'bam
18:30 30 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 45 мин.	Smart Start "ABS+Stretch"
19:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
19:00 30 мин.	Smart Start "Руки/плечи"
19:00 55 мин.
19:30 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
20:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
20:00 30 мин.	Smart Start "Ягодицы"
21:00 30 мин.	Smart Start "Ноги"
21:00 55 мин.	Virtual BodyCombat
21:00 55 мин.	Virtual BodyBalance
22:00 55 мин.	Virtual BodyBalance

Полное расписание

Получить больше информации

Спасибо

Спасибо за обращение. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Dance Mix уроки танцевальной аэробики DDX Москва

Расписание Полное расписание

Групповые тренировки

Получить больше информации

Спасибо

Тренажёрный зал

Обратный звонок

Успешная отправка

Заполните поля

Тренажёрный
зал