Семинар Дмитрия Путылина «Научный подход к тренировке ягодичных мышц»


Семинар Дмитрия Путылина
«Научный подход к тренировке ягодичных мышц»

В ходе семинара будут рассмотрены следующие методические
вопросы тренинга

•КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ТРЕНИРОВКАМ ВСЕГО ТЕЛА
•РОЛЬ ЗАНЯТИЙ С ОТЯГОЩЕНИЕМ/СОПРОТИВЛЕНИЕМ
•РОЛЬ ПИТАНИЯ В ПОСТРОЕНИИ ФИГУРЫ
•ТИПЫ МЫШЕЧНЫХ ВОЛОКОН
•ФАКТОРЫ РОСТА
•БИОМЕХАНИКА И АНАТОМИЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
•ОЦЕНКА МЫШЕЧНОГО НАПРЯЖЕНИЯ (ЭМГ)
•ЧЕТЫРЕ АСПЕКТА ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
•КЛАССИФИКАЦИЯ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЯГОДИЧНЫХ МЫШЦ
•ЭФФЕКТИВНОСТЬ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК
•ПРИМЕРЫ ПРОГРАММ

Дополнительно Дмитрий расскажет о мифах в тренинге ягодичных мышц
Проведёт разбор техники основных упражнений
И поделиться научными лайф-хаками, как накачать попу быстрее.

Стоимость участия 2000 руб
Пожалуйста, возьмите на семинар спортивную форму
В участие в семинаре входит гостевая тренировка в клубе DDX

Воскресенье 14 октября
14:00
Фитнес-клуб DDX
Зал групповых программ
Северное Бутово
Ул. Поляны 8

Регистрация по ссылке

Ещё полезное

Турнир сети клубов FITNESS ONE & DDX FITNESS по бодифитнесу

Дамы и господа! Приглашаем вас принять участие в Турнире сети клубов FITNESS ONE & DDX FITNESS

Читать

Фитнес вечеринка от DDX Fitness!

Приводите друзей, родственников и тех, кто достоин разделить с вами атмосферу праздника

Читать

Technogym и триатлон

Компания Technogym объявила о новом проекте с триатлетами Тимом О'Доннелем (Tim O’Donnell) и Мириндой Карфре(Mirinda Carfrae). Являясь атлетами мирового уровня, они выбрали оборудование Technogym для своей подготовки к Чемпионату Мира, Кона (The World Championship Kona).

Читать